ใครเคยมีอาการเครียดจนกินข้าวไม่ได้มั่งไหมคะ

สองสามวันมานี้เราเจอเรื่องเครียดมากๆๆเลยค่ะ จนทำให้กินข้าวไม่ได้  อาการคือ ไม่รู้สึกหิวทั้งวัน กินอะไรก็ต้องพยายามฝืนกิน มันกลืนไม่ลงเลยค่ะ ต้องพยายามฝืนที่จะกลืนจนอ้วกออกมา แต่ก็ต้องทนกินเข้าไปใหม่ เพราะตอนนี้เรากำลังมีน้อง ไม่อยากให้น้องอดไปด้วย  จนมาวันนี้ เวลา 8โมงกว่าๆ เรายังไม่ได้นอนเลยค่ะ ง่วงมาก แต่นอนไม่ได้ ร่างกายมันสั่นๆ กระวนกระวายยังไงบอกไม่ถูก  เราเลยคิดว่าคงเป็นอาการขาดอาหารจนตัวสั่น เลยลุกไปเวฟอาหารกิน แต่พอกินก็เป็นอาการแบบเดิมอีกค่ะ  กลืนไม่ลง กินไปอ้วกไป ทรมานมากๆเลย
    พอเรามานั่งคิดดูนะคะ  ตั้งแต่ที่เราเจอเรื่องเครียดเรื่องนั้น วันแรก เรากินแหนมเนืองไป 5 คำ แล้วก็กินน้ำจนเข้านอน วันที่ 2 กินแหนมเนืองไปอีก 3 คำ วันที่ 3 กินมักกะโรนีกุ้งไป 5 คำ  และตอนนี้เราก็กำลังกินมักกะโรนีไก่ ซึ่งต้องพยายามกินทีละเม็ดๆ  แต่ก็ยังไม่วายกลืนไม่ลงอีกนะคะ  เราทรมานมากเลย  กินไปร้องไห้ไป สงสารตัวน้อยในท้อง เราออกไปรีแลกซ์ผ่อนคลายจนความเครียดหายไปบ้างแล้วนะคะ  แต่อาการกินข้าวไม่ลงก็ยังไม่หายอีก  ตอนนี้เราทั้งกินข้าวไม่ได้  นอนก็ยังไม่ได้อีก
ใครเคยเป็นแบบเราแล้วมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ  อ้อ ลืมบอก นอกจากกินน้อยแล้วยังนอนน้อยอีกนะคะ  เรานอนวันละ 2-3 ชม แล้วก็ผวาตื่นขึ้นมาเองตลอดเลย จากนั้นก็นอนไม่หลับแล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่