พอดีมีโอกาสไปเดินเล่นชิลๆที่ห้างแล้วเจอเพื่อนเก่าโดยบังเอิญ คำแรกที่เขาทักเราคือ อ้วนขึ้นปะ?
แบบสตั๊นหนักมาก เราสูง 160 น้ำหนัก 53 เวลาถ่ายรูปเราว่าตัวเองหน้าบานนะ แอบมีเหนียงโผล่ด้วย
แต่มันก็ไม่อ้วนมากขนาดนั้นปะ (หรือมากชักไม่แน่ใจ) เราจึงเริ่มปฏิวัติตัวเองด้วยการกินวันละสองมื้อ
(หนักเช้าเบาเที่ยงเย็นงด กินแต่น้ำ ถ้าหิวมากๆก็สลัดผักหรือไข่ต้ม) และเต้นตามคลิปพวกนี้
https://www.youtube.com/playlist?list=PL09XSIY-zgf1VFoq8tuVVnetB8LFH0UqO
เต้นทุกเย็น 8 เพลง เราทำมาได้ 5 วันแล้ว มันก็ลดนะ ล่าสุดที่เราชั่งคือเมื่อคืนลดเหลือ 51 กิโล
แต่พุงเรายังมีอยู่นิดๆ อยากให้พุงหายค่ะ ที่กล่าวมาข้างต้นคือไม่มีอะไรเลย
แค่จะมาถามว่ามีวิธีลดพุงยังไงบ้างคะ ไม่อยากมีโมเมนท์เจอเพื่อนเก่าแล้วเขาทักว่าอ้วนอีกแล้ว
ปล.แท็กถูกมั้ย...