ใครเคยทาน Protein กับ Bodykey ของ amway แค่ 2 อย่างนี้มั้ยคะ ไม่ใช่ทานทั้งคอส เรากะว่าจะทาน 2 อย่างนี้ในมื้อเช้า แล้วมื้อกลางวันกับมื้อเย็นทานอาหารคลีนปกติ แล้วก็ออกกำลังกายบ้างแบบเบาๆ เพราะเราออกหนัก