สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
ขอแนะนำคุณแบบนี้นะครับ
1. คุณจะผ่านห้วงความรู้สึกนี้ไปได้ครับ แต่ต้องมี กุศโลบายทางอ้อมครับ เหตุที่คุณยังวนเวียนกับความรู้สึกแบบนี้ก็เพราะ เราไปยึดติด ว่า
เขาเคยเป็นแฟนเรา เคยมีความรู้สึกดีๆ ให้กัน เราไม่ยอมปล่อยไงครับ กุศโลบายที่ ผมใช้กับตัวเองคือ คุณต้องไปทำบุญ บริจาคสิ่งของ
เสื้อผ้า หรือ อะไรที่คุณเคยรัก เคยชอบ ยิ่งหวงมาก รักมาก ถ้าไม่ได้ใช้แล้วเอาไปบริจาคเลยครับ มันเหมือนกับเราปล่อยจิตเราไม่ให้ยืดติด
ละได้ ทิ้งได้ แล้วจิตเราจะไม่ยึดมั่น ถือมั่น พอฝึกบ่อยๆ ต่อให้เรื่องใหญ่แค่ไหนก็ละได้ ทิ้งได้ นั่นเพราะเราเริ่มจากเล็กๆ ก่อนไงครับ
2. อย่าคิด เอ๊ะ! จะห้ามยังไงความคิดนะ อยากจำกลับลืม อยากลืมกลับจำ วิธีคือ หาอะไรที่คุณทำแล้วภูมิใจ ทำแล้วรู้สึกดี คุณจะปล่อยวาง
ความคิดที่คุณคิดอยู่ ไปสนใจเรื่องอื่น พอทำบ่อยๆ ก็ติดเป็นนิสัย ย้อนมาดูอีกที อ้าววว เราลืมเรื่องแฟนไปแล้ว ตอนนั้น คุณก็คงแข็งแกร่ง
มากแล้ว
3. ไปทำบุญครับ ไปดูชีวิตคนอื่น ไปดูว่าคนที่เขาอยู่กับตัวเอง ไม่ต้องอาศัยใคร (คือไม่ได้พึงพิง ใครจะเป็น จะตาย มันเป็นของธรรมดา มีพบมีจาก
อยู่กับธรรมะ ใจจะเย็น มีสติขึ้นมา ระลึกตัวได้ ไม่ปล่อยตัว ตามอารมณ์พาไป (ถ้านับถือศาสนาอื่น ก็ทำตามแนวทางของศาสนา)
จงมีสติ อย่าคิดสั้นเป็นอันขาด ถ้าเมื่อไรมีความคิดนี้แว๊บบบเข้ามา ออกไป ดูคนพิการ ไปดูคนชรา ไปดูคนจรจัด ที่เขาไม่มีโอกาส
เหมือนเรา แล้วคุณจะภูมิใจ ที่อย่างน้อยคุณก็โชคดีกว่าเขา มีโอกาสทำอะไรหลายๆ อย่างมากกกว่า
4. บนโลกนี้มีคนที่ดี และ ไม่ดี ปะปนกันไป คนที่ทำให้คุณเสียใจ ก็อาจเป็นเพราะ คุณเคยไปทำใครเสียใจไว้ก่อนหน้าหรือป่าววว
ถ้าเชื่อว่า ตัวเราพัฒนาได้ เราก็ไปพบเจอคนที่ดีกว่าได้ คนที่ไม่ทำให้เราเสียใจได้ คนที่อยู่ด้วยแล้ว ทำให้เรา สุข แบบ ไม่มีทุกข์เลย
5. ขออวยพรให้คุณพบเจอคนที่เหมาะสมกับคุณ ทำให้คุณมีความสุข และหวังเป็นอย่างยิ่งว่า คุณจะก้าวข้ามห้วงเวลานี้ได้ในเร็ววันนะครับ
1. คุณจะผ่านห้วงความรู้สึกนี้ไปได้ครับ แต่ต้องมี กุศโลบายทางอ้อมครับ เหตุที่คุณยังวนเวียนกับความรู้สึกแบบนี้ก็เพราะ เราไปยึดติด ว่า
เขาเคยเป็นแฟนเรา เคยมีความรู้สึกดีๆ ให้กัน เราไม่ยอมปล่อยไงครับ กุศโลบายที่ ผมใช้กับตัวเองคือ คุณต้องไปทำบุญ บริจาคสิ่งของ
เสื้อผ้า หรือ อะไรที่คุณเคยรัก เคยชอบ ยิ่งหวงมาก รักมาก ถ้าไม่ได้ใช้แล้วเอาไปบริจาคเลยครับ มันเหมือนกับเราปล่อยจิตเราไม่ให้ยืดติด
ละได้ ทิ้งได้ แล้วจิตเราจะไม่ยึดมั่น ถือมั่น พอฝึกบ่อยๆ ต่อให้เรื่องใหญ่แค่ไหนก็ละได้ ทิ้งได้ นั่นเพราะเราเริ่มจากเล็กๆ ก่อนไงครับ
2. อย่าคิด เอ๊ะ! จะห้ามยังไงความคิดนะ อยากจำกลับลืม อยากลืมกลับจำ วิธีคือ หาอะไรที่คุณทำแล้วภูมิใจ ทำแล้วรู้สึกดี คุณจะปล่อยวาง
ความคิดที่คุณคิดอยู่ ไปสนใจเรื่องอื่น พอทำบ่อยๆ ก็ติดเป็นนิสัย ย้อนมาดูอีกที อ้าววว เราลืมเรื่องแฟนไปแล้ว ตอนนั้น คุณก็คงแข็งแกร่ง
มากแล้ว
3. ไปทำบุญครับ ไปดูชีวิตคนอื่น ไปดูว่าคนที่เขาอยู่กับตัวเอง ไม่ต้องอาศัยใคร (คือไม่ได้พึงพิง ใครจะเป็น จะตาย มันเป็นของธรรมดา มีพบมีจาก
อยู่กับธรรมะ ใจจะเย็น มีสติขึ้นมา ระลึกตัวได้ ไม่ปล่อยตัว ตามอารมณ์พาไป (ถ้านับถือศาสนาอื่น ก็ทำตามแนวทางของศาสนา)
จงมีสติ อย่าคิดสั้นเป็นอันขาด ถ้าเมื่อไรมีความคิดนี้แว๊บบบเข้ามา ออกไป ดูคนพิการ ไปดูคนชรา ไปดูคนจรจัด ที่เขาไม่มีโอกาส
เหมือนเรา แล้วคุณจะภูมิใจ ที่อย่างน้อยคุณก็โชคดีกว่าเขา มีโอกาสทำอะไรหลายๆ อย่างมากกกว่า
4. บนโลกนี้มีคนที่ดี และ ไม่ดี ปะปนกันไป คนที่ทำให้คุณเสียใจ ก็อาจเป็นเพราะ คุณเคยไปทำใครเสียใจไว้ก่อนหน้าหรือป่าววว
ถ้าเชื่อว่า ตัวเราพัฒนาได้ เราก็ไปพบเจอคนที่ดีกว่าได้ คนที่ไม่ทำให้เราเสียใจได้ คนที่อยู่ด้วยแล้ว ทำให้เรา สุข แบบ ไม่มีทุกข์เลย
5. ขออวยพรให้คุณพบเจอคนที่เหมาะสมกับคุณ ทำให้คุณมีความสุข และหวังเป็นอย่างยิ่งว่า คุณจะก้าวข้ามห้วงเวลานี้ได้ในเร็ววันนะครับ
ความคิดเห็นที่ 4
เราก็เป็นค่ะ เรากับแฟนเลิกกันเพราะเรื่องทางบ้าน ปีแรกนี่แบบยังบ้าบอ นอนร้องไห้ทุกวัน ยังคิดถึง แล้วก็ยังมีมาเจอกัน ไปเที่ยวด้วยกัน ทั้งที่เลิกกันไปแล้ว พอปีที่ 2 เค้าจะแต่งงาน เราเลยตัดสินใจคบคนใหม่เลย เป็นการห้ามตัวเองไปในตัว เพราะไม่งั้นก็ตัดใจไม่ได้ ยังวนเวียนมาเจอกัน แบบเดิม เค้าเองก็ทำใจไม่ได้ ขนาดแต่งงานไปแล้วในปีที่ 3 ยังจะเลิกกับผู้หญิงคนนั้นกลับมาหาเรา แต่เราไม่กลับไปแล้วค่ะ เพราะถึงรักมากแค่ไหน ถ้าทางบ้านเค้าไม่ยอมรับเรา มันก็จบแบบปัญหาเดิมๆ ตอนนี้ผ่านมา 4 ปีจะเข้าปีที่ 5 แล้ว แต่เราก็ยังไม่เคยลืมเค้าได้หรอกค่ะ เราแค่ใช้ชีวิตไปตามทางที่เราเลือกและเค้าเลือก
ทุกอย่างในความทรงจำ ทุกความรู้สึกมันจะยังคงอยู่ แต่เวลาและอะไรหลายๆอย่างรอบตัว..สอนให้เราเรียนรู้..ว่าเราควรวางตัวยังไง จัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไง
ตอนที่เจ็บมากๆ เสียใจมากๆ ก็ได้แต่บอกตัวเองว่า ถ้าใจมันจะเจ็บก็เจ็บไป ร้องไห้ให้มากเท่าที่เสียใจ แล้วก็ต้องเดินต่อไป ใช้ชีวิตต่อไป
ยังไงก็สู้ๆ นะคะ จขกท.
ทุกอย่างในความทรงจำ ทุกความรู้สึกมันจะยังคงอยู่ แต่เวลาและอะไรหลายๆอย่างรอบตัว..สอนให้เราเรียนรู้..ว่าเราควรวางตัวยังไง จัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไง
ตอนที่เจ็บมากๆ เสียใจมากๆ ก็ได้แต่บอกตัวเองว่า ถ้าใจมันจะเจ็บก็เจ็บไป ร้องไห้ให้มากเท่าที่เสียใจ แล้วก็ต้องเดินต่อไป ใช้ชีวิตต่อไป
ยังไงก็สู้ๆ นะคะ จขกท.
แสดงความคิดเห็น
ต้องเลิกกับแฟนนานเท่าไหร่ ถึงจะลืมได้สนิท