สวัสดีค่ะ
        ช่วงเดือนกว่าๆที่ผ่านมา เราฝันถึงแฟนเก่า(เลิกกันไปเพราะการนอกใจ,โกหก,หักหลัง)กับแฟนใหม่ของเขาตลอด
มันทำให้เราสะดุ้งตื่นตอนกลางคืนแทบจะทุกคืน บางคืนถ้าเรื่องในความฝันมันทำร้ายจิตใจมากๆ ก็น้ำตาไหล และบางครั้งก็สะดุ้งตื่นตั้งแต่เช้ามืด
ทั้งๆที่เหนื่อยมาทั้งวัน กะว่าจะนอนตื่นสายๆ นอนอิ่มๆ แต่ก็ไม่ได้
        เรารู้สึกว่าเราเหมือนไม่ได้นอนเลย เหนื่อยมากๆ ตอนกลางวันก็คิดถึงแต่เขา กลางคืนแทนที่จะได้หยุดพักความคิด กลับต้องมาเจอในฝันอีก
แถมตื่นมา มันยังทำให้เรารู้สึกนอยๆ เศร้าๆ วันทั้งวันเลยกลางเป็นเศร้าหมองไปเลย
        เราเคยพยายามทำตัวยุ่งๆ ทำตัวเองให้เหนื่อยๆ จะได้เพลียๆ หวังว่าจะหลับได้สนิท แต่ก็ไม่ได้ผล
   
เราควรจะทำยังไงดีคะ ไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว มีใครพอรู้วิธีแก้ที่ได้ผลไหม??

ปล. ขออภัยนะคะ ถ้าแท็กผิดห้อง