สกรูหกเหรี่ยมตรงคอจักยานมันเสียมุมทำให้ไขออกมาไม่ได้มีวิธีแก้ไหมอะครับ

ผมเป็นเด้กอายุ 16 อยากไปงานไตร ควรเริ่งยังไงดีคับ เพราะผม มีพืันฐานวิ่ง10 kmมาแล้ว ก้มีพื้นฐานจักรยานนิดหน่อยอยากถาม ว่า ควร เริ่มซ้อมยังไง ว่ายน้ำด้วย เพราะผมว่ายน้ำไม่ได้เลย อยากลงระยะ สปรินต์ คับ แ

อยากได้จักรยาน งบประมาณ 10000 แนะนำด้วยนะคะ อ่านๆๆรีวิวมามากมาย สับสนไปหมดเลยคะ อยากได้จักยานมาปั่นสักคัน สูง 160 หนัก 80+ ได้เลยไม่รู้จะซื้อแบบไหน พี่ๆแนะนำทีนะคะ ปั่นคงไม่ไกลมาก กำลังจะเริ่มหัดปั่น

พอดีผมต้องการปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกายแต่ยังไม่มีจักยานมีงบอยู่ 15,000 ต้องซื้อจักรยานยี่ห้อและรุ่นใดเพื่อที่จะใช้ปั่นสำหรับที่ราบ60% ขึ้นเนินและขึ้นเขา 40%

งบ 2 หมื่น บวกลบ นิดหน่อย อยากได้ smart tranner ไว้ปั่นจักรายานในบ้าน เล็งไว้ 3 ตัวครับ 1. Kickr Snap + zwift 2. bkool 3. gravat 2 + onelap ใจอยากได้ bkool เพราะชอบตัวซอฟท์แวร์ที่สร้างแผนที่เองได้

ตอนนี้มาฝึกงานอยู่ ตจว.ได้เดือนกว่าๆแล้ว เกือบทุกวันที่ขับรถไปทำงานจะเจอนักปั่นทั้งไปทั้งกลับ เลยสนใจมากขึ้น อยากปั่นมากก ปกติเป็นคนชอบไปฟิตเนตอยู่แล้ว มีงบอยู่ 10000 บาทค่ะ ถนนที่ปั่นก็ธรรมดาไม่ได

สวัสดีคะ    เราฝันแบบนี้มา2ครั้งแล้ว  เราฝันว่า เราได้ไปปั่นจักยานไม่รู้ที่ไหนคะ  มีคนไม่รู้จักอีก4คนไปด้วยแต่ในฝันเรียกกันเป็นเพื่อนคะ พอปั้นไปปั้นมา  ก็จะเป็นซอยแคปลง เหมือน

อยากสอบถามคนที่เคนไปเช่าจักรยานบนภุกระดึงค่ะ ว่ามันมีบริการเช่าแค่ครึ่งวันมั้ย รึว่ามีให้เช่าแค่เหมาทั้งวันอย่างเดียว เพราะกะว่าเดินขึ้นภูประมาณเที่ยงๆ แล้วจะปั่นจักรยานไปผาล่มสักดูพระอาทิตย์ตก แล้วค่

คือผมตั้งเป้าไว้ว่าจะยกดัมเบลสร้างกล้ามแค่ช่วงแขนกับขาแต่จะเก็บพุงไว้ ตั้งเป้าไว้ยกดัมเบล5วัน/สัปดาห์ช่วงเย็นประมาณ30น.ผมหนักประมาณ94+ สูง168++ ถ้าจะคาดิโอโดยการปั่นจักรยานควรปั่นกี่นาทีครับความเร็วแร