เมื่อคืน เป็นคนสุดท้าย ที่ยิงจุดโทษ ไม่เข้า คงกัดดัน รู้สึกผิดน่าดู ยิ่งเป็นคนท้ายๆ ที่ยิง เป็นตัวชี้ ผล แพ้ ชนะ แบบนี้ ขนาดตัวเรานั่งเชียร์ ยังลุ้นจนเกร็ง ตัวสั่นไปหมด หัวใจจะวาย น้ำตาจะไหล แล้วนัก

พาลไปกระทบความมั่นใจในลีกเต็มๆ เพราะวืดไป1อาจจะกดดันถ้าวืดอีกถ้วย นักเตะคงเกร็งลนลาน สุดท้ายผู้ถูกล่ามักจะพลาดเองในท้ายที่สุด เป๊บดวงกุดจริงๆ

คือ แค่ ยืน หรือ นอน หรือ นั่ง ยกดับเบล โดยที่เราขยับแค่ ท่อนแขน และออกแรงเกร็ง ทำไมเราถึง เหนื่อย บางที่รู้สึกหัวใจเหมือนจะหยุดเต้น ทั้งๆที่เราไม่ได้ วิ่ง หรือ เคลื่อนไหว ร่างกาย อะไร เหมือนการเล่น

คือผมเริ่มมีอาการเมื่อวันนี้เองครับทกวันไม่เป็นไร คือเวลาผมซ้อนรถมอเตอร์ไซค์ หรือ รถโดยสารอื่นๆ ผมจะมีอาการเหมือนใจหายหวิวๆ และเหมือนหัวใจจะล้มเหลว ยิ่งเวลารถแรงๆนี่ทรมานมากเลยครับ ต้องทำไงดีครับช่วยผ

วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ

ไม่รู้สิ.....ผมเข้าไปเชียร์ทีมชาติในสนามครั้งแต่ก็ปี 2007 ในสนาม ก็คู่ ไทย - โอมาน และ ไทย - ออสเตเลีย ตามลำดับ.. 1. ถ้าจำไม่ผิดสมัยนั้น ทีมชาติไทยของเรา จะเล่นดีครึ่งแรก เท่านั้น พอครึ่งหลัง เละไม่เป

เรื่องการกดดันกรรมการครับ ผมว่าบุคลิกอย่างงี้ มันหงิมไป ทำให้ ใบเหลืองมันออกยากไปนิด สุดท้าย เค้าก้อเตะเราเอาๆ ผมว่า เราต้องแยกแยะให้ออกนะครับ ระหว่าง การควบคุมอารมณ์ในเกม ไม่หงุดหงิด โวยวาย เอาคืน