วิตามินเสริมสำหรับโรคกระดูกพรุน  ให้ผู้สูงอายุทาน ตัวไหนยี่ห้ออะไรดีครับ

พอดีกำลังมองหาอาหารเสริมที่บำรุงผิวครับ ตอนนี้ที่ผมดูมี 2 ยี่ห้อครับคือ Wink White กับ DR.PONG ซึ่งราคาต่างกันพอสมควรเลยอย่างถามว่ามีใครเคยลองใช้ของ 2 ยี่ห้อนี้บ้างครับ 1. Collagen แบบผงชง 2. Gluta แบ

เราดูแลเเต่หน้า ครีมทาแขนขาบ้าง แต่เรื่องหนังศรีษะคือปล่อยใช้อะไร หลังมีสิวตุ่มเล็กๆเแ็นเหมือนสิวอุดตัน อักเสบบ้าง ปกติแล้วเป็นคนเปลี่ยนยาสระผมบ่อยใช้ขวดหนึ่งหมดก็เปลี่ยน ก็มีคันบ้าง แต่คิดว่าเป็นรังแ

คือเราเป็นคนที่เรียนไม่ค่อยเก่งเลยอต่อยากฉลาดแบบคนอื่นเขาบ้างพยายามตั้งใจเรียนแล้วก็ไม่เคยเข้าสมองเลยเราเป็นคนที่สมองตื้อมากๆๆอยากฉลาดทำไงดี มีใครพอจะแนะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยบำรุงสมองบ้างมั้ยที่ช

คือเราอยากจะให้แนะนำอาหารเสริม วิตามิน หรืออะไรก็ได้ที่ช่วยบำรุงร่างกาย กระดูก ข้อเข่า และภูมิคุ้มกัน ให้กับพ่อค่ะ เพราะพ่ออายุ50กว่าแล้วแต่ยังทำงานหนักยุเลย(ทำงานรับจ้างตัดอ้อย ขุดมัน เป็นชาวเกษตรกร)

คือเราเป้นคนผิวติดเกล่องมากๆเลยค่ะอยากให้ผิวขาวอมชมพูแต่ไม่อยากฉีดผิวพอจะมีครีมที่ไม่มีสารปรอทแนะนำมั้ยคะทั้งตัวและหน้าเลยค่ะ

ขอถามหน่อยครับ เผอิญผมเป็นคนที่ หน้ามันบ่อย มีสิวพอสมควร สีผิวออกเหลืองเข้มนิดๆ อยากดูขาวกระจ่างใส และหน้าเกลี้ยง ผิวดีกว่านี้ ไม่ทราบว่าครีมบำรุงผิว ไวท์เทนนิ่ง ยี่ห้อไหนตัวไหนดีที่สุดครับ ไม่ต้องเอา

เนื่องจากอายุ เยอะแล้ว พอหมดประจำเดือน ผิวแห้งลงเหมือนผลไม้ที่ตากแดดเลยค่ะ  ใครมีความรู้เรื่องการดูแลผิว  ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆล่วงหน้านะคะ

ข่วงนี้ เราปวดตาบ่อย ปวดหัวบ้าง เหตุเกิดจากการทำงานหน้าคอมบ่อยๆ หลายชั่วโมงต่อวัน ไม่ทำงานก็ไม่ได้ มีใครพอจะแนะนำวิตามินหรืออาหารเสริมบำรุงสายตาที่หาซื้อง่ายๆ อย่างเซเว่น ให้เราไหม ? ยี่ห้อไหน กินแล้ว