คอกับบ่าผมปวดมากครับ หันคอซ้ายขวา กลืนน้ำลาย เเล้วปวดมาก หัวเราะ หรืออะไรที่มันเกร็งคอเจ็บหมดเลยครับ คือตอนเช้าพึ่งเล่นบอลกับเพื่อนมาครับ หลังจากนั้นอาการก็ออกเลยครับ ถ้าก้มหน้าจะไม่ค่อยปวดครับ ทำอย่า

คือผมมีเรื่องมาปรึกษาครับ ผมเป็นคนนึงที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากมีร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้นผมก็เลยเล่นเวท คาดิโอครับ แต่พอผมทำไปซัก 1-2 เดือน ผมรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงนะกล้ามผมมันนูนขึ้นมาเล็กน้อ

เป็นคนผอมครับ กำลังหัดเล่นอยู่มาสักพักแล้ว กล้ามหน้าอกข้างซ้ายมันก็ใหญ่นะครับ แต่ข้างขวารู้สึกมันใหญ่ไม่เท่ากัน เป็นคนถนัดขวา ปกติผมจะดัมเบลอยู่ที่บ้านไม่ได้ไปฟิตเนส พยายามเสริชตามอินเทอร์เน็ตและยูทูป

สวัสดีค่ะ มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง..เจ็บหน้าอกขวาลามไปถึงคอ ไหล่ หลังท้ายทอย กกหู จะเจ็บมากเวลาขยับ บางครั้งก็จี๊ดไปอกซ้ายแต่ส่วนมากเจ็บที่หน่าอกขวามีจุดกดเจ็บชัดเจนมากค่ะเหมือนน่าอกขวามีก้อนแข็งนูนๆเป็

คือผมเป็นคนถนัดขวา และออกกำลังกายบริหารกล้ามอก ผลที่ได้คือ อกซ้ายใหญ่กว่าอกขวา จะแก้ยังงัยดีครับ และอีกข้อหนึ่งคือ ใน 1 อาทิตย์เราควรทำคาร์ดิโอ้ กี่วัน ( เน้นการสร้างกล้ามแต่ก็อยากลดพุง ) หมายเหตุ -

เหตุเกิดจากโดนรถชนท้ายแล้วมอไซไปกระแทกกับกระบะคันที่จอดอยู่ด้านขวาแตกด้านซ้ายขูดกับถนนพอออกใบเครมให้ออกให้แต่ข้างขวาข้างซ้ายไม่ได้ออกให้ตอนนั้นกระบะก็ออกไปเลยไม่ได้ถ่ายรูปไว้ประกันบอกออกให้ได้แต่ด้านข