จากประสบการณ์ผมนะครับ แนวคิดเป็นสิ่งที่กำหนดทุกอย่าง มุมมอง การกระทำ แล้วผลลัพธ์นั้นมันส่งผลตรงต่อความรู้สึก ผมคิดว่าเลิกกันไปแล้ว ทุกอย่างมันจบไปแล้ว เป็นอดีตที่เกิดขึ้นและจบลงไปในช่วงเวลานั้น ไม่ยอมให้มันมามีผลต่อชีวิตปัจจุบันอีก แนวคิดนี้ไม่ใช่กับเฉพาะเรื่องความรักแต่รวมไปถึงเรื่องอื่นๆด้วย เพราะมันไม่เกิดประโยชน์อะไร ไม่ทำให้สถานการณ์เปลี่ยนไป ทุกอย่างยังคงเหมือนเดิม สุดท้ายก็มีแต่ความว่างเปล่า รักและเห็นคุณค่าของตัวเอง คิดว่าสิ่งที่ทำอยู่มันทำร้ายตัวเอง เวลาที่เรารู้สึกเจ็บปวด เค้าไม่มารับรู้ด้วย ถ้าจะรู้สึกแบบนี้ควรเป็นคนที่รักเราแล้วเค้ารับรู้มันถึงจะเกิดประโยชน์ ความสัมพันธ์พัฒนาขึ้น ไม่ได้หายไปเฉยๆเหมือนที่เกิดกับเรื่องเก่า แนวคิดผมจะประมาณนี้

ในส่วนของการกระทำ แรกๆความรู้สึกมันจะคิดถึงตามธรรมชาติซึ่งตรงนี้ต้องบังคับตัวเองให้หยุด ทำใจให้ว่างเปล่า เปลี่ยนไปคิดเรื่องอื่นแทน ต้องฝืนตัวเองให้หยุดก่อนที่ความคิดมันจะก่อตัวเป็นเรื่องเป็นราวแล้วส่งผลต่อความรู้สึก ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจะเกิดเป็นความเคยชิน คิดถึงแฟนเก่าน้อยลงจนไม่คิดถึงอีก แล้วก็อย่าตั้งใจคิดถึงแฟนเก่าขึ้นมาเอง ช่วงเวลาที่คิดถึงแฟนเก่ามากๆและเกิดขึ้นได้ง่ายจะเป็นช่วงที่เราอยู่ว่างๆคนเดียว วิธีที่ผมทำคือหาอะไรทำให้ตัวเองยุ่งๆ ทำให้ความคิดความรู้สึกมันไม่อยู่นิ่ง ให้มีการเคลื่อนไหวตลอดเวลา เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจไปจากเรื่องนี้ อย่างเช่น คุยกับคนที่รู้ใจอย่างเพื่อนสนิท มีปัญหาอะไรก็ระบายให้เพื่อนฟังจะช่วยให้ดีขึ้น ออกกำลังกาย ดูหนัง เล่นเกมส์ เป็นต้น เปลี่ยนกิริยาท่าทางในตอนนั้นทันที อย่างเช่น นั่งคิดถึงแฟนเก่าอยู่ก็ให้ลุกขึ้นแล้วเดินไปที่อื่น การทำแบบนี้มีส่วนช่วยให้ความคิดในเวลานั้นเปลี่ยนไปได้ ผมจะตัดขาดทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับแฟนเก่าออกไปให้หมด เพื่อไม่ให้มีอะไรมากระตุ้นทำให้นึกถึง บางครั้งก็คิดว่ามันเป็นเพียงความฝันไม่ใช่ชีวิตจริง ชีวิตเราในช่วงเวลาหนึ่งได้จบลงไป ชีวิตใหม่ได้เริ่มขึ้นแล้ว ปรับเปลี่ยนชีวิตให้ต่างไปจากเดิม หาเพื่อนใหม่ เข้าสังคมใหม่ หาประสบการณ์ใหม่ เปลี่ยนพฤติกรรมเดิมๆ เปลี่ยนเส้นทางเดินรถ การที่ชีวิตเปลี่ยนไปจากตอนที่คบกับแฟนเก่า จะทำให้รู้สึกไม่คุ้นเคย ดูเลือนรางเพราะมันต่างไปจากปัจจุบัน ไม่อยากคิดถึงอีก ทุกวันนี้ผมไม่คิดถึงแฟนเก่าแล้วครับ อาจจะมีบ้างตอนที่ไปเจออะไรมากระตุ้น อย่างเช่น คนที่หน้าคล้ายกัน แต่งตัวคล้ายกัน แต่เป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นและจบลงไปอย่างรวดเร็ว ไม่ได้คิดเชื่อมโยงไปเรื่องอื่น จากนั้นก็ใช้ชีวิตต่อไปตามปกติ