จขกท.เป็นคนที่ชอบเก็บเรื่องเล็กๆน้อยมาคิดได้ตลอดไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม และมักจะกังวลกับท่าทีของคนอื่นได้ตลอดเลยละค่ะ กลัวเขาไม่ชอบเรา เกลียดเรา แล้วมักจะมานั่งกังวลกับเรื่องที่ตนเองได้ทำลงไปแล้ว ชอบคิดว่า ตอนนั้นทำไมเราไม่ทำอย่างนั้นนะ อย่างนี้นะ ถ้าทำอย่างนี้น่าจะดีกว่า ประมาณนี้อะค่ะ บางทีแชทกับเพื่อนส่งข้อความไปละ คิดขึ้นได้ไม่น่าส่งไปเลย น่าจะพิมพ์อย่างนี้ดีกว่า บางทีเรื่องผ่านมาเป็นปีแล้วพอนึกขึ้นมาได้ ก็สามารถเอามาทุกข์ใจได้อีกค่า า
ไม่ว่าเรื่องอดีต อนาคต กังวลไปก่อนได้เสมอค่ะ ใจเราจะรู้สึกหน่วงๆ เหมือนมีเรื่องอะไรค้างคาได้ตลอดเวลา บางทีวันหยุดนอนเล่นเฉยๆคิดไปคิดมา เอ้า มีเรื่องไม่สบายใจอีกละ เรื่องเรียน เรื่องการใช้ชีวิต เรื่องเพื่อน เรื่องสังคม เรื่องไปเรื่อยอ่ะ
ไม่รู้ว่าอาการคิดมากนี่เป็นมาตั้งแต่เมื่อไหร่ แต่เพิ่งมาสังเกตตัวเองตอนเข้ามหาลัยนี่แหละค่ะ T^T ช่วงนี้ก็หลับไม่ค่อยสนิทด้วย มักจะสะดุ้งตื่นกลางคืน แล้วบางทีก็จะรู้สึกเศร้ามากๆ แต่ไม่เคยคิดอยากตายอะไรอย่างนั้นนะคะ พยายามไม่คิดมากนะคะ แต่ทำไม่ได้เหมือนสมองมันรันไปเอง
เคยหาวิธีปล่อยวางในกูเกิลก็รู้นะคะ ได้แค่ทฤษฎีค่ะ ปฏิบัติจริงๆไม่สำเร็จ จขกท.ทำไม่ได้อ่ะค่ะ เฮ้อ อย่างนี้ต้องไปพบจิตแพทย์หรือเปล่าคะ ?? ฮืออ อ หรือมีวิธีอะไรแนะนำไม่ให้คิดมากก็ช่วยบอกหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ปล.พิมพ์ในโทรศัพท์ การเว้นวรรคอาจจะงงๆไปบ้าง ขอโทษด้วยนะคะ
เป็นคนที่ชอบคิดมากเกินไปทำไงดีคะ ? T^T
ไม่ว่าเรื่องอดีต อนาคต กังวลไปก่อนได้เสมอค่ะ ใจเราจะรู้สึกหน่วงๆ เหมือนมีเรื่องอะไรค้างคาได้ตลอดเวลา บางทีวันหยุดนอนเล่นเฉยๆคิดไปคิดมา เอ้า มีเรื่องไม่สบายใจอีกละ เรื่องเรียน เรื่องการใช้ชีวิต เรื่องเพื่อน เรื่องสังคม เรื่องไปเรื่อยอ่ะ
ไม่รู้ว่าอาการคิดมากนี่เป็นมาตั้งแต่เมื่อไหร่ แต่เพิ่งมาสังเกตตัวเองตอนเข้ามหาลัยนี่แหละค่ะ T^T ช่วงนี้ก็หลับไม่ค่อยสนิทด้วย มักจะสะดุ้งตื่นกลางคืน แล้วบางทีก็จะรู้สึกเศร้ามากๆ แต่ไม่เคยคิดอยากตายอะไรอย่างนั้นนะคะ พยายามไม่คิดมากนะคะ แต่ทำไม่ได้เหมือนสมองมันรันไปเอง
เคยหาวิธีปล่อยวางในกูเกิลก็รู้นะคะ ได้แค่ทฤษฎีค่ะ ปฏิบัติจริงๆไม่สำเร็จ จขกท.ทำไม่ได้อ่ะค่ะ เฮ้อ อย่างนี้ต้องไปพบจิตแพทย์หรือเปล่าคะ ?? ฮืออ อ หรือมีวิธีอะไรแนะนำไม่ให้คิดมากก็ช่วยบอกหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ปล.พิมพ์ในโทรศัพท์ การเว้นวรรคอาจจะงงๆไปบ้าง ขอโทษด้วยนะคะ