หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สะดุ้งตื่นตอน ตี3 มา 5 วันแล้ว จะมีอะไรรึเปล่า
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
นอนหลับประมาณ 5 ทุ่ม เที่ยงคืน แต่จะสะดุ้งตื่นตอนตี3 ตื่นปุ๊บดูนาฬิกาทันที ตี3 เป๊ะๆ เป็นแบบนี้มา 5 วัน แล้ว ปกติอยู่คนเดียว ไม่ค่อยกลัวอะไร แต่ช่วงนี้ที่ตื่นมารู้สึกแปลกๆ เมื่อคืนกินยานอนหลับชนิดค่อนข้างแรง ก็ยังสะดุ้งตื่นตี 3 อีก ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สะดุ้งตื่นตอนตี3:33บ่อยๆ
จขกท.จะชอบสะดุ้งตื่นตอนตี 3:33 เกือบทุกอาทิตย์เลยค่ะ ตั้งแต่อายุ15ก็จะสะดุ้งตื่นอยู่บ่อยเริ่มได้ยินเริ่มรู้สึกแปลกๆค่ะจนขวัญอ่อน เลยไปทำบุญให้สบายใจ แอบสงสัยคือตื่นเวลานี้ตลอดเป๊ะๆ ปกติเป็นคนไม่ตื่นมา
สมาชิกหมายเลข 8441777
สะดุ้งตื่นทุกคืนในเวลาเดิมๆเป็นเพราะอะไรคะ?
จขกท. จะเข้านอนเวลาประมาณ4 ทุ่ม - เที่ยงคืน จะไม่เกินจากนี้ แต่ทุกคืนต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกประจำทุกๆวันในช่วงเวลาตี3 กว่าๆเกือบตี4 พอตื่นมากว่าจะนอนต่อได้ก็ต้องหาอะไรทำก่อนถึงจะนอนหลับ 😭😭 ตื่นมาอ
สมาชิกหมายเลข 1053138
ง่วงแล้วหลับทันที นอนมากกว่าปกติแต่ยังเพลีย เป็นอะไรคะ
เมื่อ4วันที่แล้ว ช่วงบ่ายสามใกล้สี่โมง อยู่ก็ง่วงขึ้นมาค่ะ นอนพักสายตาแปปๆ พอตื่นมาเรียนต่อง่วงมาก กลับบ้านมา กำลังจะอ่านหนังสือตอนสองทุ่มง่วงมากค่ะ ง่วงจนทนไม่ไหว เผลอหลับคาหนังสือตื่นมาอีกทีเที่ยงคื
สมาชิกหมายเลข 7693402
เลือกงานไหนดี
ผมกินยาจิตเวชครับ เป็นยานอนหลับกินตอน5ทุ่มทุกวัน ผมทำงานขายนมเปรี้ยว แล้วมีแพลนเปลี่ยนงานเป็นเซเว่นแล้วผมต้องทำงานเซเว่นใน30ธันวาคมนี้ แล้วต้องเข้ากะดึกครับ ตั้งแต่30ธันวาคมถึง1มกราคม เภสัชกรไม่แนะนำใ
สมาชิกหมายเลข 3660810
ทำยังไงดีคะ เรากับแฟนทะเลาะกันแล้วทำร้ายร่างกายกันแรงขึ้น
ต้องเกริ่นก่อนว่าเรากับแฟนเป็นคู่ ญญ เราเป็น ด. เราคบกับแฟนมาได้3 ปีกว่าๆแล้วค่ะ เริ่มแรกๆ ปีที่2 แฟนกับเราเริ่มมีปากเสียงกัน ทะเลาะ แฟนตบหน้าเราครั้งแรก เริ่มใช้คำหยาบ เราทนเพราะรัก มองข้ามทุกอย่าง พ
สมาชิกหมายเลข 8375619
ใครในฝัน
เมื่อคืนหนูฝันอะไรแปลกๆมีผู้หญิงคนนึงที่หนูเรียกเขาว่าแม่แต่ไม่เห็นใบหน้า แต่เขาพูดว่ามีผู้หญิงอยู่ด้วยหนูจำไม่ค่อยได้จำได้ลางๆสะดุ้งตื่นมาประมาณ ตี 3 เกือบตี4 มันไม่มีอะไรใช่ไหมคะแบบนี้ฝันปกติไหมคะคื
สมาชิกหมายเลข 8507566
สะดุ้งตื่นตอนตี 3 มาสองสามคืนละครับ ใครเป็นกันบ้างครับ....😎😂
สมาชิกหมายเลข 7356613
คนที่สามารถนอนหลับได้ภายใน5นาที และหลับยาว6-8ชม. โดนไม่ตื่นมาปัสสาวะกลางคัน เขาทำกันยังไงครับ
มีเคล็ดลับอะไร ช่วยแชร์บ้าง ผมทั้งออกกำลังกายก็แล้ว ทั้งสวดมนตร์ นั่งสมาธิก่อนนอนก็แล้ว กว่าจะหลับได้ต้องนอนพลิกไป พลิกมาเป็นครึ่งชั่วโมง บางทีก็ตื่นมาฉี่ตอนตีสอง แล้วกลับมานอนไม่หลับแล้ว
Angel number1111
ผมนอนไวมาประมาณ1เดือนแล้วชอบสะดุ้งตื่น
ผมนอนไวมาหลายเดือนแล้วจากปกตินอนเที่ยงคืนหลังมานี้นอนตั้งแต่สองทุ่มสามทุ่มแล้วชอบตื่นตอนตี4-5ประจำแต่นอนต่อหลับได้มีวิธีแก้ไหมครับผมรำคาญมาก
สมาชิกหมายเลข 8193551
นอนสี่-ห้าทุ่ม ชอบตื่นขึ้นมาตอนตีสาม ตีสี่ ตลอด
พยามนอน ให้ได้สี่-ห้าทุ่ม เพื่อจะได้ตื่น หก หรือ เจ็ด โมงเช้าได้ แต่ทุกวันต้องตื่นมาตอนประมาณ ตีสาม หรือตีสี่ แล้วกว่าจะหลับได้อีกทีก็ หกโมงเช้า ทุกวันนี้ก็เลยตื่นสาย จะทำยังไงให้ไม่ต้องสะ
สมาชิกหมายเลข 5911906
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สะดุ้งตื่นตอน ตี3 มา 5 วันแล้ว จะมีอะไรรึเปล่า