เริ่ม!
เราเป็นผู้หญิง วัยทำงาน ขยันกินค่ะ แต่ผอมมมมมมมมมมม!!
คือมันผอมเอง ไม่ได้ลดอาหาร ไม่ได้ลดน้ำหนัก ไม่ได้พยายาม ไม่ได้ตั้งใจ ขอโทดดด!
แล้วเพื่อนๆจะชอบบ่นว่า...
ดีอะ กินเท่าไหรก็ไม่เห็นอ้วนเลย
อยากเป็นแบบเมิง มั้ง จะได้กินโน้นกินนี้ได้ตามใจ
เมิง หัดกินให้มันเยอะๆจะได้อ้วนๆ
เป็นเมิงโคตรโชคดี
เมิงยังกลัวอ้วนอีกหรา! ..ตอบเลยว่า ใช่!
กิจกรรมการกินของเราปกติดีค่ะ 3-4มื้อ ข้าวเเทบทุกมื้อ มื้อละจาน-2จาน เเล้วเเต่ว่าจะมีขนมหวานหรือผลไม้มั๊ย ข้าวมันไก่นี้ของโปรด เเต่ของทอดไม่ค่อยนิยม ขนม ของหวาน ก็กินปกติค่ะ เเต่เเค่ไม่ได้กินตลอดเวลา คือกินข้าวเสร็จ ต่อขนมเลย ไม่ค่อยจุกจิกระหว่างวัน กินแบบอิ่มแล้วอิ่มเลยค่ะ อิ่มเเบบพุงจะเเตก ไม่สามารถยัดตัวอะไรเข้าไปได้ เเล้วอุ้มพุงอิ่มๆใช้ชีวิตจึนถึงมื้อต่อไป อาจจะเป็นสาเหตุให้ไม่อ้วน เพราะไม่กินจุกจิก อันนี้ไม่รู้นะ เดา 5555
..เเต่ทำไมเพื่อนถึงชอบบ่นว่า เรากินหยั้งกะตายอดตายอยาก ห๊ะ มันเลวร้ายขนาดนั้นเลยหรอ!
ไม่รู้ว่ามีใครเคยเป็นไหม เเต่สิ่งที่คนผอมเจอคือ มันอ้วนค่ะ (เหมือนประโยคขัดเเย้ง) เเต่มันอ้วนไม่ทุกที่ค่ะ อาจจะด้วยรูปร่าง กรรมพันธุ์ อะไรต่างๆนาๆ
คนกินเยอะ ระบบเผาผลาญสุดยอดไฮเทกเทคโนโลจี มันก็มีส่วนที่มันย่อนมันยาน ถ้าไม่ออกกำลังกาย
พอเราไปวิ่ง เพื่อนโบกเลยค่ะ ต่อด้วยคำว่า ยังจะลดอีกหราา
แอบหนักใจ เพราะรูปร่างเราคือคนผอม ( สูง164 หนัก47 และพยายามยัดห่าอยู่ค่ะ ) เเต่มันผอมไม่จิง ผอมแบบหลอกๆอะ เคยเจอไหม
เราเป็นคนช่วงบนเล็ก+แบนมาก หมายถึงนมเเน่นอนไม่ต้องคิดไปเป็นอื่น *ฟองน้ำดูมๆใส่ซ้อน2ชั้นยังแบน
เเล้วขาหละ ซุงค่ะ ไม่ใช่ ซัมซุงนะค่ะ ท่อนซุง ทืมมมม!! ยังไม่รวมกับเทรน พุงนำนม ที่นิยมกันมาหลายปี อยากบอกคุนเพือนว่า ให้กูไปวิ่งเถอะนะ กูอยากลาจากน้องพุงกะท่อนซุงของกูมานานแหละ เเต่เพื่อนไม่เข้าใจค่ะ เพลีย เพราะด้วยช่วงบนที่เล็กมากๆ เห็นเป็นกระดูก จึงทำให้เพื่อนๆคิดว่าผอมเเล้ว ยังจะอยากผอมอีก
เเต่พอไปตรวจค่าไขมัน กลับมีไขมันเยอะกว่าเพื่อนคนอื่นๆ นั้นไง มันไม่ได้ผอมจิงๆอย่างที่ทุกคนคิด ซึงมันไม่ดีต่อสุขภาพเลย เสี่ยงโรคโน้นนี้เยอะเเยะ
สรุป ต้องมาเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ขนม ไอติม ช๊อกโกเเลค กินเเล้วไม่อ้วน ไม่จิงเลย มันอาจจะอ้วนในที่ๆเรามองไม่เห็นก็ได้
อย่าอิดฉากันเลยค่ะ โชคดีจัง กินไม่อ้วน ดี๊ดี อยากเป็นแบบนี้มั้ง
จิงๆไม่ได้ดีเลยค่ะ ผอมมากๆก็ใช่ว่าจะดี ใส่เสื้อผ้าคอกวาง สายเดี่ยวไม่สวย เพราะจะดูผอมแห้ง เห็นกระดูก
คนที่มีเนื้อหนัง หุ่นเหมาะกะตัวเอง เหมาะกับบุคลิก อย่าไปพยายามที่จะเป็นคนอื่น เป็นตัวเองดีกว่า
(จิงๆเราพยายามกินให้ตัวเองดูอวบๆ เพราะมันน่ารักดี น่ากอด น่าฟัด เเต่ลองเเล้ว ไม่ขึ้นค่ะ มีเเต่ค่าไขมันที่เพิ่มขึ้น T T )
อย่าไปอดเลยค่ะอาหาร เลือกกินที่มีประโยชน์เเล้วออกกำลังกายดีกว่า
ส่วนคนผอมๆแล้วพยายามอ้วนแบบเรา ก้อต้องเลือกกินนิดนึง ยัดห่าแบบเรา ไม่ได้ทำให้อ้วนเลย เเถมได้โรคด้วย เพราะกินไม่เลือก
กระทู้นี้เรามาบ่นๆให้ฟังค่ะ ฮาาาา ด่าได้นะค่ะ เเต่อย่าเเรงมาก เดี๋ยวใจคอไม่ดี
ส่วนใครมีวิธีบำรุงดีๆ ให้มีเนื้อหนังหน่อยเเนะนำได้นะคะ ไม่อยากดูเป็นคนขี้โรคอะค่ะ
เค้าว่าฉันกินแล้วไม่อ้วน จิงหรอ!?
เราเป็นผู้หญิง วัยทำงาน ขยันกินค่ะ แต่ผอมมมมมมมมมมม!!
คือมันผอมเอง ไม่ได้ลดอาหาร ไม่ได้ลดน้ำหนัก ไม่ได้พยายาม ไม่ได้ตั้งใจ ขอโทดดด!
แล้วเพื่อนๆจะชอบบ่นว่า...
ดีอะ กินเท่าไหรก็ไม่เห็นอ้วนเลย
อยากเป็นแบบเมิง มั้ง จะได้กินโน้นกินนี้ได้ตามใจ
เมิง หัดกินให้มันเยอะๆจะได้อ้วนๆ
เป็นเมิงโคตรโชคดี
เมิงยังกลัวอ้วนอีกหรา! ..ตอบเลยว่า ใช่!
กิจกรรมการกินของเราปกติดีค่ะ 3-4มื้อ ข้าวเเทบทุกมื้อ มื้อละจาน-2จาน เเล้วเเต่ว่าจะมีขนมหวานหรือผลไม้มั๊ย ข้าวมันไก่นี้ของโปรด เเต่ของทอดไม่ค่อยนิยม ขนม ของหวาน ก็กินปกติค่ะ เเต่เเค่ไม่ได้กินตลอดเวลา คือกินข้าวเสร็จ ต่อขนมเลย ไม่ค่อยจุกจิกระหว่างวัน กินแบบอิ่มแล้วอิ่มเลยค่ะ อิ่มเเบบพุงจะเเตก ไม่สามารถยัดตัวอะไรเข้าไปได้ เเล้วอุ้มพุงอิ่มๆใช้ชีวิตจึนถึงมื้อต่อไป อาจจะเป็นสาเหตุให้ไม่อ้วน เพราะไม่กินจุกจิก อันนี้ไม่รู้นะ เดา 5555
..เเต่ทำไมเพื่อนถึงชอบบ่นว่า เรากินหยั้งกะตายอดตายอยาก ห๊ะ มันเลวร้ายขนาดนั้นเลยหรอ!
ไม่รู้ว่ามีใครเคยเป็นไหม เเต่สิ่งที่คนผอมเจอคือ มันอ้วนค่ะ (เหมือนประโยคขัดเเย้ง) เเต่มันอ้วนไม่ทุกที่ค่ะ อาจจะด้วยรูปร่าง กรรมพันธุ์ อะไรต่างๆนาๆ
คนกินเยอะ ระบบเผาผลาญสุดยอดไฮเทกเทคโนโลจี มันก็มีส่วนที่มันย่อนมันยาน ถ้าไม่ออกกำลังกาย
พอเราไปวิ่ง เพื่อนโบกเลยค่ะ ต่อด้วยคำว่า ยังจะลดอีกหราา
แอบหนักใจ เพราะรูปร่างเราคือคนผอม ( สูง164 หนัก47 และพยายามยัดห่าอยู่ค่ะ ) เเต่มันผอมไม่จิง ผอมแบบหลอกๆอะ เคยเจอไหม
เราเป็นคนช่วงบนเล็ก+แบนมาก หมายถึงนมเเน่นอนไม่ต้องคิดไปเป็นอื่น *ฟองน้ำดูมๆใส่ซ้อน2ชั้นยังแบน
เเล้วขาหละ ซุงค่ะ ไม่ใช่ ซัมซุงนะค่ะ ท่อนซุง ทืมมมม!! ยังไม่รวมกับเทรน พุงนำนม ที่นิยมกันมาหลายปี อยากบอกคุนเพือนว่า ให้กูไปวิ่งเถอะนะ กูอยากลาจากน้องพุงกะท่อนซุงของกูมานานแหละ เเต่เพื่อนไม่เข้าใจค่ะ เพลีย เพราะด้วยช่วงบนที่เล็กมากๆ เห็นเป็นกระดูก จึงทำให้เพื่อนๆคิดว่าผอมเเล้ว ยังจะอยากผอมอีก
เเต่พอไปตรวจค่าไขมัน กลับมีไขมันเยอะกว่าเพื่อนคนอื่นๆ นั้นไง มันไม่ได้ผอมจิงๆอย่างที่ทุกคนคิด ซึงมันไม่ดีต่อสุขภาพเลย เสี่ยงโรคโน้นนี้เยอะเเยะ
สรุป ต้องมาเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ขนม ไอติม ช๊อกโกเเลค กินเเล้วไม่อ้วน ไม่จิงเลย มันอาจจะอ้วนในที่ๆเรามองไม่เห็นก็ได้
อย่าอิดฉากันเลยค่ะ โชคดีจัง กินไม่อ้วน ดี๊ดี อยากเป็นแบบนี้มั้ง
จิงๆไม่ได้ดีเลยค่ะ ผอมมากๆก็ใช่ว่าจะดี ใส่เสื้อผ้าคอกวาง สายเดี่ยวไม่สวย เพราะจะดูผอมแห้ง เห็นกระดูก
คนที่มีเนื้อหนัง หุ่นเหมาะกะตัวเอง เหมาะกับบุคลิก อย่าไปพยายามที่จะเป็นคนอื่น เป็นตัวเองดีกว่า
(จิงๆเราพยายามกินให้ตัวเองดูอวบๆ เพราะมันน่ารักดี น่ากอด น่าฟัด เเต่ลองเเล้ว ไม่ขึ้นค่ะ มีเเต่ค่าไขมันที่เพิ่มขึ้น T T )
อย่าไปอดเลยค่ะอาหาร เลือกกินที่มีประโยชน์เเล้วออกกำลังกายดีกว่า
ส่วนคนผอมๆแล้วพยายามอ้วนแบบเรา ก้อต้องเลือกกินนิดนึง ยัดห่าแบบเรา ไม่ได้ทำให้อ้วนเลย เเถมได้โรคด้วย เพราะกินไม่เลือก
กระทู้นี้เรามาบ่นๆให้ฟังค่ะ ฮาาาา ด่าได้นะค่ะ เเต่อย่าเเรงมาก เดี๋ยวใจคอไม่ดี
ส่วนใครมีวิธีบำรุงดีๆ ให้มีเนื้อหนังหน่อยเเนะนำได้นะคะ ไม่อยากดูเป็นคนขี้โรคอะค่ะ