เกริ่นก่อนนะคะ ว่าเราเป็นคนปกติทั่วๆไป เป็นเด็กมหาลัยปี 3 แห่งนึง เราสามารถควบคุมความโกรธ หรืออารมณ์ทั่วๆไปได้ปกติ
ใช้ชีวิตอยู่กับเพื่อน ครอบครัว ได้ไม่มีปัญหา เรื่องเรียนเราก็ไม่ซีเรียส เพราะไม่เคยกดดันตัวเอง แม้เกรดจะดีบ้าง ห่วยบ้าง
ใช้ชีวิตเหมือนวัยรุ่นทั่วไป มีกินเหล้า เฮอา ส่วนเรื่องความรัก เราก็มีสมหวัง โดนหักอกบ้าง ก็ไม่ได้เก็บมาฟูมฟายอะไร นี้คือการใช้ชีวิตคราวๆของเรานะคะ
มาเข้าประเด็นกันดีกว่าคะ อาการของเรา ตอนแรกก็เข้าใจว่ามันไม่เป็นปัญหานะ พอเริ่มโตก็มักจะได้ยินบ่อยขึ้น จึงอยากมาถาม แลกเปลี่ยนกับเพื่อนๆ เพราะมันจะแว้บมาเป็นบางครั้ง เหมือนเสียงจากความคิด หรือจิตใต้สำนึกเราอันนี้เราก็ไม่แน่ใจ ว่าควรจะเรียกสิ่งที่ได้ยินว่าอะไร
ขอเรียกว่า "เสียงในความคิด" ละกันนะคะ จะได้เล่าไม่ งง
เสียงนี้มักถามเราขึ้นมาว่า เธอมัวทำอะไรอยู่? เธอทำแบบนี้ทำไม? ทำไมเธอต้องมานั่งอยู่ที่นี่? เธอกำลังจะไปไหน? นี้มันใช้ที่ของเธอหรอ?
คำถามจะแนวๆนี่อะคะ ประมาณว่ามีอีกคนคล้ายๆ คอยถามคำถามเตือนสติเราอยู่ : เพราะเวลาที่ได้ยินเสียงนี่ในหัว เราจะอยู่คนเดียว ทำอะไรคนเดียว
โดยไม่มีคนมารบกวน หรือมาคุยด้วย คล้ายๆเป็นช่วงที่สงบ อยู่เงียบๆ ไม่ได้เล่นกับใคร ตัวอย่างเช่น เวลาเพิ่งตื่นนอนในห้องตัวเอง เราจะได้ยินคำถามว่า เธออยู่ที่นี้ทำไม? เราก็จะกรอกตามองเพดาน มองไปรอบๆห้อง บางครั้งเราก็รู้สึกคล้อยตาม ว่าเออ "แล้วกูมาอยู่ที่นี้ทำไมวะ?"
เพราะมันก็รู้สึก ว่าเราไม่เหมาะกับที่นี้เลย ที่นี้ใช้บ้านของเราหรอ อนาคตเราต้องอยู่ที่อื่นใช่มั้ย อะไรประมาณนี้ แต่ส่วนใหญ่พอเสียงนี้แว้บเข้ามา
เราก็ส่ายหัว และก็ลุกไปเล่นเกม อาบน้ำ ปกติ เพราะคิดว่าเราฟุ้งซ่านมากกว่า กับอีกกรณีนึงที่จะชอบแว้บเข้ามา ตอนเรานั่งรถกลับบ้าน หรือจะไปไหน
บ่อยครั้งที่มองรถติดเพลินๆจากในตัวรถ เสียงนี้จะแว้บเข้ามาว่า ทำไมเธอต้องกลับบ้านรถติดแบบนี้? หรือว่า เธอกำลังจะไปไหน? ทั้งๆที่เรารู้ดีอยู่แล้ว
ว่าเรากำลังนั่งรถไปไหน และเวลาที่เราต้องปั้นหน้าฝืนยิ้มให้ใคร หรือทำอะไรที่ไม่อยากทำ เสียงนั้นก็จะพูดขึ้นว่า "ต้องทำเพื่ออะไร?"
อะไรประมาณนี้อะคะ สำหรับเราก็ไม่ได้วิตกกังวลอะไรกับเสียงนี้ เพราะเริ่มได้ยินมาตั้งแต่ 15 ซึ่งตอนนี้ก็ 20 ก็อยู่กับมันมาโดยตลอด ลองมองอีกมุม
เราก็ได้สติ จากเสียงนี้นะคะ เคยเลือกตัดสินใจจะทำอะไม่ดี เราจะไอ้ยินเสียงนี้ชัดมากๆคะ ยังกับมากระซิบสองข้างหูเลยว่า เธอจะทำจริงๆหรอ?
คำถามที่อยากทราบ จากผู้รู้หรือเพื่อนๆในพันทิพ :
1. อาการนี้เพื่อนๆเคยเป็นมั้ยคะ?
2. อาการนี้เกิดจากอะไรคะ มีจุดเชื่อมโยงอะไรกันได้บ้าง ทำให้ได้ยินคำถามจากความคิดตัวเองบ่อยๆ
3. ควรพบจิตแพทย์มั้ยคะ อาการแบบนี้ หรือถือเป็นเรื่องปกติคะ ขอบคุณนะคะ.
รู้สึกเหมือนมีอีกคนอยู่ในความคิด จะชอบแว้บเข้ามาถามว่า"เราทำอะไรอยู่" "เรามาอยู่ที่นี่ทำไม" รบกวนผู้รู้ด้วยคะ
ใช้ชีวิตอยู่กับเพื่อน ครอบครัว ได้ไม่มีปัญหา เรื่องเรียนเราก็ไม่ซีเรียส เพราะไม่เคยกดดันตัวเอง แม้เกรดจะดีบ้าง ห่วยบ้าง
ใช้ชีวิตเหมือนวัยรุ่นทั่วไป มีกินเหล้า เฮอา ส่วนเรื่องความรัก เราก็มีสมหวัง โดนหักอกบ้าง ก็ไม่ได้เก็บมาฟูมฟายอะไร นี้คือการใช้ชีวิตคราวๆของเรานะคะ
มาเข้าประเด็นกันดีกว่าคะ อาการของเรา ตอนแรกก็เข้าใจว่ามันไม่เป็นปัญหานะ พอเริ่มโตก็มักจะได้ยินบ่อยขึ้น จึงอยากมาถาม แลกเปลี่ยนกับเพื่อนๆ เพราะมันจะแว้บมาเป็นบางครั้ง เหมือนเสียงจากความคิด หรือจิตใต้สำนึกเราอันนี้เราก็ไม่แน่ใจ ว่าควรจะเรียกสิ่งที่ได้ยินว่าอะไร
ขอเรียกว่า "เสียงในความคิด" ละกันนะคะ จะได้เล่าไม่ งง
เสียงนี้มักถามเราขึ้นมาว่า เธอมัวทำอะไรอยู่? เธอทำแบบนี้ทำไม? ทำไมเธอต้องมานั่งอยู่ที่นี่? เธอกำลังจะไปไหน? นี้มันใช้ที่ของเธอหรอ?
คำถามจะแนวๆนี่อะคะ ประมาณว่ามีอีกคนคล้ายๆ คอยถามคำถามเตือนสติเราอยู่ : เพราะเวลาที่ได้ยินเสียงนี่ในหัว เราจะอยู่คนเดียว ทำอะไรคนเดียว
โดยไม่มีคนมารบกวน หรือมาคุยด้วย คล้ายๆเป็นช่วงที่สงบ อยู่เงียบๆ ไม่ได้เล่นกับใคร ตัวอย่างเช่น เวลาเพิ่งตื่นนอนในห้องตัวเอง เราจะได้ยินคำถามว่า เธออยู่ที่นี้ทำไม? เราก็จะกรอกตามองเพดาน มองไปรอบๆห้อง บางครั้งเราก็รู้สึกคล้อยตาม ว่าเออ "แล้วกูมาอยู่ที่นี้ทำไมวะ?"
เพราะมันก็รู้สึก ว่าเราไม่เหมาะกับที่นี้เลย ที่นี้ใช้บ้านของเราหรอ อนาคตเราต้องอยู่ที่อื่นใช่มั้ย อะไรประมาณนี้ แต่ส่วนใหญ่พอเสียงนี้แว้บเข้ามา
เราก็ส่ายหัว และก็ลุกไปเล่นเกม อาบน้ำ ปกติ เพราะคิดว่าเราฟุ้งซ่านมากกว่า กับอีกกรณีนึงที่จะชอบแว้บเข้ามา ตอนเรานั่งรถกลับบ้าน หรือจะไปไหน
บ่อยครั้งที่มองรถติดเพลินๆจากในตัวรถ เสียงนี้จะแว้บเข้ามาว่า ทำไมเธอต้องกลับบ้านรถติดแบบนี้? หรือว่า เธอกำลังจะไปไหน? ทั้งๆที่เรารู้ดีอยู่แล้ว
ว่าเรากำลังนั่งรถไปไหน และเวลาที่เราต้องปั้นหน้าฝืนยิ้มให้ใคร หรือทำอะไรที่ไม่อยากทำ เสียงนั้นก็จะพูดขึ้นว่า "ต้องทำเพื่ออะไร?"
อะไรประมาณนี้อะคะ สำหรับเราก็ไม่ได้วิตกกังวลอะไรกับเสียงนี้ เพราะเริ่มได้ยินมาตั้งแต่ 15 ซึ่งตอนนี้ก็ 20 ก็อยู่กับมันมาโดยตลอด ลองมองอีกมุม
เราก็ได้สติ จากเสียงนี้นะคะ เคยเลือกตัดสินใจจะทำอะไม่ดี เราจะไอ้ยินเสียงนี้ชัดมากๆคะ ยังกับมากระซิบสองข้างหูเลยว่า เธอจะทำจริงๆหรอ?
คำถามที่อยากทราบ จากผู้รู้หรือเพื่อนๆในพันทิพ :
1. อาการนี้เพื่อนๆเคยเป็นมั้ยคะ?
2. อาการนี้เกิดจากอะไรคะ มีจุดเชื่อมโยงอะไรกันได้บ้าง ทำให้ได้ยินคำถามจากความคิดตัวเองบ่อยๆ
3. ควรพบจิตแพทย์มั้ยคะ อาการแบบนี้ หรือถือเป็นเรื่องปกติคะ ขอบคุณนะคะ.