ไปตรวจสุขภาพก่อนเริ่มทำงานคะ
คุณหมอบอกว่ามีภาวะซีดเล็กน้อย แต่เม็ดเลือดแดงปกติดี (ไม่ได้ให้คำแนะนำอื่นๆ)
ในใบแจ้งผลการตรวจ แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ ผักใบเขียว

คือปกติเราก็ทานของพวกนี้อยู่แล้วคะ. เป็นประจำ. อยากถามว่ามีวิตามินหรืออาหารเสริมตัวไหนบ้าง
ที่ช่วยบำรุงเลือดคะ?

ขอบคุณทุกคำตอบล่วงหน้านะคะ