อืมมมม... เพิ่งกินโจ๊กใส่ไข่กับไก่ทอดเสร็จ ตอนแรกก่อนกินเหลือบเห็นกระทู้คุณ แต่ขอกินให้สบายใจก่อน ตอนนี้ขอเข้ามาตอบเลยนะคะ

ก่อนอื่นเลย เราจะไม่ถามถึงทรรศคติ อีคิว ความโลกสวยนะคะ เพราะคนเราแน่นอนตอบตรงๆ มองกันที่ลักษณะภายก่อน ซึ่งถ้าเราไม่รู้จักคุณมาก่อน อยู่ดีๆ คุณเข้ามาหาเรา จะมาถามทาง มาอะไรก็ตาม หรือมาจีบ (คิดแบบหลงตัวเอง 555+) แน่นอน เราก็ต้องมองคุณและตัดสินคุณจากภายนอกก่อน ซึ่งก็คือ ลักษณะท่าทาง การแต่งตัว การรักษาความสะอาด การใส่ใจสุขภาพร่างกาย คุณอาจจะผ่านหมดสามอย่างแรก แต่อย่างสุดท้าย คุณไม่ผ่านแน่นอนค่ะถ้าจะมาจีบ นี่ยังไม่ได้ดูนิสัย ความชอบไม่ชอบอะไร เข้ากันได้มั๊ยนะคะ ส่วนสำหรับคนที่มองที่ฐานะ ถ้าคุณรวย คุณอาจจะผ่าน แต่ถ้าคุณไปจีบคนที่ไม่สนใจฐานะว่ารวยหรือไม่ คุณก็ไม่น่าผ่านค่ะ

เช่นกันถ้าคุณจีบผู้หญิง คุณก็น่าจะมองผู้หญิงจากลักษณะเบื้องต้นภายนอกก่อนเหมือนกันถูกมั๊ยคะ ถ้าสเปกคุณไม่ชอบผู้หญิงที่อ้วน ดังนั้นนั่นแหละค่ะ คือคำตอบ

เราขอพูดในฐานะที่ก็...เคย อ้วนมากๆๆ นะคะ น้ำหนัก 100+ เอว 40 กว่า สาว เคย ไซส์ 2XL ขนานแท้

บอกตามตรงนะ ตอนนั้นอึดอัดตัวเองมาก โดยเฉพาะเวลาเดินไปไหนมาไหน แป๊ปๆ เหนื่อยแป๊ปๆ หอบ

หงุดหงิดน้อยใจเวลาหาเสื้อผ้าสวยๆใส่ ไม่เคยได้เข้าร้านมาตรฐาน ร้านดีๆ ต้องร้านบิ๊กไซส์เท่านั้น แล้วเสื้อผ้าคนอ้วนอ่าค่ะ ลายมันตลกอ่ะ ไม่ค่อยสวย สีแปร๋นๆ ลายเสือดาว ไรงี้ เพราะเค้าอ้างว่ามันช่วยอำพรางหุ่นได้ คือแบบ งงมาก ใส่แล้วอย่างกับงูเหลือมยักษ์เพิ่งกินเหยื่อรอจำศีลไปอีกครึ่งปี

หงุดหงิดแกมรำคาญตัวเองเวลาขึ้นรถตู้แล้วเหลือที่นั่งสี่แถวสุดท้าย รู้สึกถึงรัศมีคนข้างๆเลยมองแบบ อิอ้วนตัวแกเบียดนะ แล้วเวลานั่งร้อน ไอเหงื่อ ไอร้อนจากตัวเองมันออกมาน่ะ เหมือนก้อนมันหมูกระทะที่ขับมันละลายออกมา ดีนะไม่ค่อยมีกลิ่นตัว บางคนนี่ที่อ้วนๆ ยิ่งผู้ชายฮอร์โมนเยอะๆ กลิ่นตัวมาแรงเลย คุณอาจไม่รู้ตัวเพราะอยู่กับกลิ่นนั้นทุกวัน แต่คนอื่นรู้สึกได้ค่ะ ปัจจุบันเวลามีคนอ้วนๆ แล้วมีไอร้อน มีกลิ่นออกมานี่เรารู้เลย เข้าใจความรู้สึกด้วยเพราะเคยเป็นแบบนั้น

และที่สำคัญคือ ความรัก รักใครชอบใครก็แป่ววว เค้าไม่ได้ปฏิเสธตรงๆ หรอกแต่เค้ามักจะชอบพูดลอยๆ ว่า คนนี้ผอมน่ารักจัง อย่างโง้นอย่างงี้ คนอ้วนฟังก็แบบ เศร้าสิคะ จะให้มาคิดเข้าข้างตัวเองแบบ แล้วไง อ้วนก็มีหัวใจนะ อ้วนก็เป็นคนดีนะ คือ... จริงค่ะ แต่มันใช้ไม่ได้กับความรัก ลักษณะภายนอกมันต้องคลิก ไม่ใช่มาพูดเข้าข้างตัวเองแล้วกลับไปกินน้ำอัดลมอีกลิตรนึงกับพิซซ่าถาดใหญ่ มีแต่แย่กับแย่อ่ะ

ทีนี้... ถึงเวลาเปลี่ยนตัวเอง

ปรับความคิดให้ได้ค่ะ เห้ย ต้องสุขภาพดีนะ จะได้อยู่ยาวๆ หาเสื้อใส่ง่ายๆ หรือจะได้หาแฟนได้
ปรับทรรศนคติการกิน เลี่ยงของมันทอด ของน้ำตาลสูง เลี่ยงของจุบจิบ กินเป็นมื้อ ห้ามอด
ปรับร่างกาย ออกกำลังกาย จะน้อยไปมาก เน้นคาร์ดิโอ เผาผลาญไขมัน ให้หัวใจสูบฉีด

คุณทำ 3 ปรับนี่ แล้วรอดูสามเดือน ทำทุกวันนะคะ ลดแน่นอนค่ะ

ตอนนี้เราน้ำหนักยังเยอะอยู่แหละ แต่เป็นสาวไซส์ M แทน เมื่อวันก่อนไปคุ้ยๆ เสื้อเกรย์ฮาวลดราคา ดันใส่ไซส์ S ได้แบบพอดีตัว ก็นับเป็นสาวไซส์เอสด้วยละกัน เอวสามสิบต้นๆ พร้อมกับร่างกายที่แข็งแรงขึ้น วิ่งเหยาะๆได้เป็นชั่วโมง เดี๋ยวนี้เดินไกลๆ ไม่เหนื่อยหอบจวนเจียนจะขาดใจแบบเมื่อก่อน นั่งรถตู้แถวหลังแบบสบายๆ ไม่เบียด ไร้กลิ่นตัวด้วย

ยาวหน่อยนะคะที่ตอบ แต่คุณทำให้เรามองเห็นตัวเราเมื่อนานมาแล้วน่ะ
สรุปคือ ลดความอ้วนค่ะ ยิ่งผู้ชายน่ะลดง่าย เสื้อก็หาง่ายกว่า ลดลงมาให้เหลือ XL เอวสามสิบกลางๆ ดูท้วมนิดๆ ก็น่ารักแล้ว เน้นให้แข็งแรงสุขภาพดี อย่างน้อยถ้าไม่มีแฟนแต่คุณก็ยังมีครอบครัวที่เค้ารักคุณแบบไม่มีเงื่อนไข คุณจะได้อยู่กับพวกเค้าไปนานๆไงคะ ลองดูนะะ : )