สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 8
ผมลองมาแล้วรอบ 100 รอบตลอด 100 กิโลเมตร ไม่มีประโยชน์ครับ เหนื่อยเกินไป
ทางที่ดีที่สุดคือ หารอบขาที่เหมาะสมกับตัวเองดีกว่า ส่วนจะปั่นให้ได้ 100 รอบเอาไว้แค่ตอนเร่งตาม หรือสปรินท์หนีก็พอ ไม่ก็ตอนดิ่งลงเขา เฟืองหมด อยากควงขาก็ควงไป
ทางที่ดีที่สุดคือ หารอบขาที่เหมาะสมกับตัวเองดีกว่า ส่วนจะปั่นให้ได้ 100 รอบเอาไว้แค่ตอนเร่งตาม หรือสปรินท์หนีก็พอ ไม่ก็ตอนดิ่งลงเขา เฟืองหมด อยากควงขาก็ควงไป
แสดงความคิดเห็น
ใครเคยฝึกรอบขา 100 บ้างคะ
ก่อนหน้านี้ จขกท.ใช้รถไฮบริดมาตลอด พึ่งเปลี่ยนมาปั่นเสือหมอบได้ 2 วัน (สถิติล่าสุดเมื่อวานรอบขาเฉลี่ยอยู่ที่ 92) ถ้าจะฝึกให้รอบขาได้ที่ 100 มีวิธีฝึกแบบไหนบ้างคะ เผื่อจะได้ไปปรับใช้ดูบ้าง (พยายามปั่นรอบขา 100 แล้ว แต่เหนื่อยมากๆ เลยไม่แน่ใจว่า ปั่นถูกวิธีหรือป่าวค่ะ)