ปัญหาเดียวกันเลยค่ะ หายใจรดกันไม่ได้ เบือนหน้าหนีเท่านั้น แต่ของเรา เหม็นกันทั้งสองคน 5555 ขนาดที่ว่า ถ้าหายถอนหานใจแรงๆมีถามกันอ่ะ ว่าเธอตดหรอ (ปล่าวหรอ กลิ่นปากจ้า)

เรามีกลิ่นปากแรงมากเหมือนกัน เลือดออกตามไรฟันเป็นนิจ กลิ่นเลือดผสมขี้ฟัน ต้องเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อกลบกลิ่นตลอดเวลา โทษใครไม่ได้ค่ะ ก่อนจะคิดว่า นี่ช้านเป็นอะไร ทำไมปากเหม็น ถามตัวเองดูก่อนว่า ดูแลช่องปากดีหรือยัง
เราตัดสินใจเด็ดเดี่ยวเลยค่ะ จะแปรงฟันอย่างน้อยหลัวตื่นนอนกับก่อนเข้านอน จะใข้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง (ซึ่งนี่คือเรื่องปกติมากๆ เราถูกสอนมาตั้งแต่เด็ก แต่โตขึ้นมาแล้วมันขี้เกียจ เสียนิสัย)

ช่วงสามสี่วันแรก เลือดออกทุกครั้งที่แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันค่ะ แต่ก็ทนเท่านั้นค่ะ ต้องทำ

ตอนนี้ผ่านมาน่าจะสัก 3 อาทิตย์แล้วค่ะ บอกเลยว่า กลิ่นปากแทบไม่มีเลยค่ะ รสชาติประหลาดๆในปากหายไป ไม่ต้องใช้หมากฝรั่งแล้ว ที่สำคัญคือ ไม่มีเลือดออกตามไรฟันแล้วค่ะ จะมีบ้างนิดเดียวจริงๆตอนเราใช้ไหมขัดฟัน แล้วเราขัดแล้วขัดอีก เหมือนกลัวเศษอาหารออกไม่หมด เลือดออกซึมๆนิดดดดดเดียวค่ะ ถ้าเป็นเมื่อก่อน เลือดกลบปากอ่ะค่ะ

สุขอนามัยช่องฟันต้องดูแลจริงจังให้เป็นกิจวัตรประจำวันเลยค่ะ มันใช้เวลานาน แต่ก็จำเป็นจริงๆ

เราใช้เวลาอนู่กับฟันน่าจะราวๆ 10 นาที ไม่เกิน 15 นาทีต่อครั้งค่ะ

ตอนนี้เหลือแค่บอกให้คนข้างตัวทำตาม แต่คิดว่าคงยากมากถึงมากที่สุด มันขี้เกียจ เราติดนิสัยไม่แปรงฟันมาจากมันนี่แหละ หึ้ยย