สิ่งที่ได้เรียนรู้ตอนอายุ 30
ตอนที่ 1 สุขภาพ
#นายอุ๊ย!!

ตอนเด็ก ๆ เคยคิดว่า โหย คนที่อายุสามสิบนี่ดูแก่มากเลย เขาต้องเป็นผู้ใหญ่ที่ดูภูมิฐานมากแน่ ๆ

ผ่านไปไม่กี่ปี

อ้าว นี่กูสามสิบแล้วเหรอ

เวลาไม่ได้เดินเร็ว มันแค่เดินเรื่อย ๆ นาฬิกาดังตอนเที่ยงคืนเมื่อไหร่ก็แก่ขึ้นอีกหนึ่งวัน ดังครบ 365 ครั้งก็แก่ขึ้นหนึ่งปีละ

พออายุขึ้นเลขสามก็เริ่มตระหนักอะไรหลาย ๆ อย่าง บางอย่างไม่เคยคิดถึงมาก่อน ตอนนี้เริ่มแบบว่า เฮ้ย นี่ถึงเวลาแล้วเหรอวะ

ที่เห็นชัดเลยคือเรื่อง 'สุขภาพ' ตอนอายุสิบแปด สมัยที่ยังเตะฟุตบอลสนามใหญ่ได้ชิว ๆ เคยคิดว่าเดี๋ยวค่อยดูแลสุขภาพตอนอายุสี่สิบห้าสิบก็ได้ ตอนนั้นเห็นเพื่อนกินสลัดผัก/เล่นโยคะ รู้สึกว่าดัดจริต จะรีบรักสุขภาพไปไหน ตอนนี้กลับเป็นตัวเองที่หันมาดูแลสุขภาพจริงจัง

เมื่อก่อนเดินไปกลับ สยาม-สามย่าน แบบไม่ยากเย็นอะไร เดี๋ยวนี้แค่เดินจากสยามดิส ฯ ไปพารากอนยังเหนื่อย แทบไม่อยากเดินกลับ

หรือถ้าเป็นเมื่อก่อน ผมสามารถนั่งอ่านหนังสือที่หอกลางได้ตั้งแต่เช้ายันดึก เดี๋ยวนี้นั่งทำงานแป๊บนึงก็ปวดหลังละ (นี่พิมพ์ไม่กี่บรรทัดก็ปวดหลังละเนี่ย)

เมื่อก่อนเป็นตัวแทนโรงเรียนไปแข่งคณิตคิดเร็ว ตอนนี้เช็คบิลกินข้าวแต่ละมื้อต้องพึ่งพาเครื่องคิดเลข เกรงใจพนักงาน กลัวต้องยืนรอนาน

ยิ่งความจำยิ่งแล้วใหญ่ เมื่อก่อนจำชื่อน้อง ๆ (สาว ๆ) คณะบัญชีได้ทุกกรุ๊ป ไล่ลงไปสี่ชั้นปีจำได้หมด แต่เดี๋ยวนี้มีคนทัก 'อ้าว หวัดดี พี่อุ๊ย' ได้แต่ยิ้มตอบไปพร้อมกับคิดในใจว่า 'เฮ้ย ใครวะ'

ยิ่งตอนที่รู้ตัวว่าคอเลสเตอรอลสูง คนปกติค่าคอเลสเตอรอลไม่เกิน 200 mg ของคุณอุ๊ยล่อไป 400 mg เกินกว่าปกติไปแค่เท่าตัวนึงเอง (ถ้าเห็นผมไม่เขียนเพจเกินหนึ่งเดือน ให้เดาได้เลยว่าผมอาจเส้นเลือดในสมองแตก เป็นอัมพฤกษ์อยู่ซักที่)

จากที่เคยคิดว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องของคนอายุสี่สิบห้าสิบ ตอนนี้กลับมาสนใจดูแลสุขภาพมากขึ้น

จากที่เคยนอนตื่นสาย เดี๋ยวนี้ลุกขึ้นมา T25

จากที่เคยแวะอเมซอนคาเฟ่ทุกวัน เดี๋ยวนี้กินแค่อาทิตย์ละครั้งสองครั้ง

จากที่เคยเคเอฟซีสัปดาห์ละสามถึงสี่ชิ้น เดี๋ยวนี้เปลี่ยนมากินชุดผักสุขภาพเอ็มเค

จากที่เคยกินโค้กเพิ่มรสชาติทุกมื้ออาหาร เดี๋ยวนี้น้ำเปล่าก็ได้

จากที่เคยเขี่ยแม้กระทั่งผักชีบนข้าวมันไก่ทิ้ง เดี๋ยวนี้บางวันก็สั่งสลัดผักมากินจ้า

จากที่เคยคิดว่าเดี๋ยวค่อยดูแลสุขภาพตอนอายุสี่สิบห้าสิบ ตอนนี้รู้เลยว่าไม่ทัน มันต้องเริ่มดูแลตั้งแต่ตอนนี้จริง ๆ

นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว มีอีกหลายเรื่องที่ได้เรียนรู้ตอนอายุ 30 ไว้ว่าง ๆ มาเล่าให้ฟังใหม่

น้อง ๆ หนู ๆ เข้ามาอ่านอาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องตลก แต่ถ้าเป็นคนรุ่นราวคราวเดียวกับผม (หรือมากกว่า) เชื่อเหลือเกินว่าคงกำลังประสบปัญหาเดียวกันอยู่แน่ ๆ

เดินทางมาครึ่งชีวิตแล้วสินะ

Credit: นายอุ๊ย!!

*** ติดตามเรื่องราวสนุก ๆ ได้ที่เพจ นายอุ๊ย!! นะครับ --> https://www.facebook.com/lovenaioui ***