มีใครปั่นแล้วน้ำหนักขึ้นมั่งครับ

ผมสุง 178 หนัก 63
น้ำหนักผมจะ 63 คงที่ มา กว่า 15 ปีครับ
ถ้าตามจริง น้ำหนักผมต่ำกว่าเกณฑ์ นะครับ

ผมปั่นมาได้ 2 เดือนกว่าๆ น้ำหนักขึ้นมาที่ 68 แล้วครับ
คาดว่าคงจะถึง 70 ได้ในอนาคต

มีใครปั่นแล้วน้ำหนักขึ้นมั่งครับ ขอเสียงหน่อย