ขอปรึกษาหน่อยนะคะ

ตอนนี้ท้องได้5เดือนเกือบ6เดือนแล้วค่ะ ตามสไตล์คนท้องอะค่ะบางทีโมโหหงุดหงิดไรไม่รู้เรื่องไม่เป็นเรื่อง
เรากับสามีส่วนใหญ่อยุ่ด้วยกันไปไหนมาไหนด้วยกันตลอดไม่เคยห่างยิ่งตอนท้องเค้าก็ตามดูแลถือว่าดีมากค่ะ
แต่เพราะอยุ่ด้วยกันตลอดเนี่ยแหละค่ะเวลาเราองค์ลงมันก็ลงกับคนใกล้ตัว

พอตื่นมาทีไรก็นึกย้อนหลังว่าโมโหอะไรงงตัวเองแล้วก็ไปตามขอโทษสามีว่าท้องแล้วบางทีอารมณ์ขึ้น
(คือหงุดหงิดโมโหบางทีก็ร้องไห้ง่ายมากๆอะค่ะ) ปกติก็ไม่ได้เป็นคนขี้หงุดหงิดไรบ่อยนะคะ

สามีเวลาเราเหวี่ยง เรารู้สึกได้ว่าเค้าจะใจเย็นมาก นิ่งๆพยายามถามว่าเป็นไร
บางทีก็ขอโทษเราพยายามอธิบายจริงๆเค้าก็ไม่ผิดไร เราเห็นก็แอบสงสารนิดๆเหมือนเราเว่อร์ไปเองยังดีที่เค้าเข้าใจ

วันนี้สามีเราถามเราค่ะว่าถ้าเราเหวี่ยงอีกเค้าต้องทำยังไงเค้าอยากทำให้เราเย็นลง

เราเองก็ไม่อยากเป็นแบบนี้อะค่ะ อีกตั้ง3-4เดือนกว่าจะคลอด มีวิธีไหนที่เราสามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้บ้างมั้ยคะ
เข้าใจว่าส่วนนึงก็คือฮอร์โมนแต่เพื่อนคนไหนมีวิธีจัดการกับมันมั้ยคะ