เห็นหลายคนบ่นว่าท่าผีเสื้อยาก ว่ายแล้วเมื่อยแขน ปวดไหล่ เดี๋ยวจะทำให้ไหล่กว้างโดยเฉพาะผู้หญิง(บลาๆๆๆๆ)
ถ้าไม่ใช้แขนกวาดให้เมื่อยไหล่มันจะไม่ครบเครื่องใช่ไหม ???
แค่ใช้ขากับเอวสะบัด มือแนบลำตัวหรือยืนไปข้างหน้า ตอนหายใจก็แค่เอาหัวโผล่ขึ้นมางาบอากาศมันก็น่าจะพอแล้ว(แขนเอาไว้เฉยๆ)
ทำแบบนี้ไม่เมื่อยไหล่ ไม่เมื่อยกล้ามเนื้อช่วงบน แถมทำให้ขากับเอากระชับอีก
งงว่าทำไมเค้าต้องทำหรือกำหนดอะไรให้มุ่นยุ่งยากด้วย ???
เข้าใจว่าท่าผีเสื้อแบบที่ต้องใช้แขนกวาดพร้อมกันพร้อมกับหัวโผล่มันเป็นท่าที่ถูกต้องสำหรับแข่งขันกีฬา แต่สำหรับคนทั่วไปที่ว่ายเพื่อ
ออกกำลังกายไม่เห็นจะต้องไปยึดติดอะไรให้มันวุ่นวายแบบนั้นเลยอ่ะ ???
ทำไมท่าผีเสื้อต้องเอาแขนกวาดไปข้างหน้าให้มันยุ่งยากด้วย แค่เอาขากับเอวดึ้บๆแล้วเอาหัวโผล่ตอนหายใจก็น่าจะพอแล้ว
แค่ใช้ขากับเอวสะบัด มือแนบลำตัวหรือยืนไปข้างหน้า ตอนหายใจก็แค่เอาหัวโผล่ขึ้นมางาบอากาศมันก็น่าจะพอแล้ว(แขนเอาไว้เฉยๆ)
ทำแบบนี้ไม่เมื่อยไหล่ ไม่เมื่อยกล้ามเนื้อช่วงบน แถมทำให้ขากับเอากระชับอีก งงว่าทำไมเค้าต้องทำหรือกำหนดอะไรให้มุ่นยุ่งยากด้วย ???
เข้าใจว่าท่าผีเสื้อแบบที่ต้องใช้แขนกวาดพร้อมกันพร้อมกับหัวโผล่มันเป็นท่าที่ถูกต้องสำหรับแข่งขันกีฬา แต่สำหรับคนทั่วไปที่ว่ายเพื่อ
ออกกำลังกายไม่เห็นจะต้องไปยึดติดอะไรให้มันวุ่นวายแบบนั้นเลยอ่ะ ???