ก่อนหน้านี้เล่นโยคะ"ร้อน" เดือนละครั้ง แต่ช่วงหลังมานี้เราเล่นอาทิตย์ละ 3-4ครั้ง เนื่องจากต้องการใช้สิทธิ์ให้ครบเดือนละ 10ครั้ง ซึ่งก่อนเล่นก็จะเช็ดเครื่องสำอางค์ ตามด้วยcleanser  เป็นลำดับขั้นตอน ก่อนที่จะเข้าห้องไปฝึกโยคะ >> หลังจากเล่นเสร็จ ก็จะอาบน้ำ ล้างหน้าด้วย cleanser และทาครีมบำรุง

ก่อนที่จะมาเล่นเอาจริงเอาจริง เราเป็นคนหน้าใส สิวน้อยมาก นอกจากที่อยู่ในช่วงประจำเดือน >> แต่พอมาเล่นมากๆ เท่านั้นแหละ หน้าแดง ผดเริ่มขึ้น สิวอักเสบ สิวเห่อ ทยอยมา ก็ไม่ได้เอะใจอะไร จนกระทั่ง เราคิดว่าผิดปกติ จึงไปหาหมอผิวหนังที่รพ.

ได้คุยกับคุณหมอถึงที่มาที่ไปของสิวจำพวกนี้ คุณหมอเล่าว่า ความร้อนทำให้เหงื่อที่ออกมามาก ไปอุดตันรูขุมขน สั่งสมแบคทีเรีย เป็นต้นเหตุของสิวอักเสบ สิวเห่อ วิธีแก้ >> คุณหมอแนะนำให้เลิกเล่นโคะ"ร้อน" แต่เล่นโยคะธรรมดาๆได้

นอกจากนี้ เท่าที่ได้ยินเพื่อนๆ ในห้องแต่งตัวคุยกัน หลายคนประสบกับปัญหา ผดขึ้นที่หลัง ที่ก้น  

เราเลยจึงคิดว่า กระทู้นี้น่าจะเป็นประโยชน์ต่อคนที่กำลังมองหาทางเลือกในการออกกำลังกาย ว่าโยคะธรรมดาหรือ โยคะร้อน อันไหนดีกว่ากัน รวมไปถึงคนที่พิจารณาว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มที่มีโอกาสสิวง่าย เหงื่อออกมาก

ส่วนตัวเรา เราคงไม่เล่นโยคะ"ร้อน"อีก เพราะคิดว่าไม่เป็นมิตรต่อผิวพรรณของเรา แต่ยังคงเล่นโยคะธรรมดา