หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยอ้วนมาก พอน้ำหนักลด หน้าอกก็เลยคล้อยยานทำไงดีค่ะ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ มีปัญหาค่ะ แต่ก่อนเคยอ้วนมาก น้ำหนักเกือบ 58-60 kg. สูงแค่ 155 cm.เองค่ะ ขนาดหน้าอกแต่ก่อน ไซต์36" ค่ะ .. ตอนนี้ลดน้ำหนัก เหลือ 46-47 kg. แล้วค่ะ ขนาดหน้าอกก็เลยลดลงด้วย เหลือแค่ 34" ... ปัญหาคือ พอน้ำหนักลด หน้าอกก็ลด มันเลยดูหย่อนคล้อย (ยานนั้นแหละค่ะ) !! จะแก้ไขปัญหายังไงดีค่ะ T^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความสูงของผม
ผมเป็นเด็กชายอายุ 14ปี 9เดือน สูง 174 เซนติเมตร ขอคอมเมนต์ว่าผมจะสูงได้อีกแค่ไหนครับ ผมเล่นกีฬา บาส บอล แคลิสเทนิกส์ และ ฝึก boxing บ้าง กินอาหารครบทุกอย่างน้ำ หนัก 84 kg. ช่วงนี้กำลังลีนลง (อาจจะดูเย
สมาชิกหมายเลข 8557177
ลดน้ำหนักได้ 11 โล แต่หน้าอกย่อนคล้อยมาก ทำอย่างไรดีคะ
เราเคยอ้วนมากๆ ตอนนี้ก็ยังอ้วนอยู่ แต่ลดมาได้ 11โล ผิวตามตัว แขน และหน้าอกเรา แตกลายหมดเลย ล่าสุดหน้าอกเราตอนนี้คือยานมาก 555555 ย่อนคล้อยน่ะค่ะ เริ่มเหี่ยวเหมือนอกคนแก่ แก้ไขอย่างไรดีคะ&n
สมาชิกหมายเลข 2316121
อ้วน เอว46 นน120 ขึ้น Economy Qatar airlines เข็มขัดจะรัดได้มั้ยคะ ที่นั่งจะใหญ่พอไหม
เราอ้วนมากค่ะ เอว46 น้ำหนัก120 กำลังจะมีบินไปเนเเธอร์แลนด์ ด้วยสายการบิน Qatar airline อยากทราบว่าเก้าอี้เขากว้างมั้ย กับเข็มขัดเขายาวเท่าไหร่หรอคะ ไม่ค่อยอยากขอเข็มขัดเสริมเพราะกังวลว่าจะวุ่นวายนิดหน
สมาชิกหมายเลข 5000548
😭ช่วยด้วย!! หน้าอก38D แต่น้ำหนักแค่ 50 kg. /สูง 155 cm.
😂สวัสดีค่ะ คือหนูมีปัญหาเรื่องหน้าอกคะ มันใหญ่เกินไปอ่ะคะพื้นฐานก็ไม่ได้อ้วนคะ แต่หน้าอกนี้มาเต็มมากกกกกกกกกกกกกกก แบบเกินเด็กเลยคะ 😭อยากจะให้หน้าอกเล็กลงควรทำยังไงดีคะ😭 ใครพอมีวิธีลดหน้าอกบ้างไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4627029
น้ำหนัก 92 Kg. สูง178 Cm. ต้องการลดน้ำหนัก 20 Kg. ต้องทำอย่างไรบ้าง?
อายุ 34 ปี สูง178 น้ำหนัก 92 อยากรู้วิธีการลดน้ำหนัก 20 กก. ต้องทำอย่างไรบ้าง และต้องใช้ระยะเวลาเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 6604022
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนักครับ อายุ 17 สูง 173 cm น้ำหนัก 81 kg ผมอยากมีตารางออกกำลังกายอะครับ อยากเวทกับคาดิโอ แต่ไม่รู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเลยครับ ช่วยบอกท่าออกกำลังกายหน่อยครับ ทำเท่าไหร่ กี่เซต (ผมไม่
สมาชิกหมายเลข 6976565
ขอคำแนะนำการกิน เวย์ โปรตีน สำหรับลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 46 กก. ส่วนสูง 152 ซม. ขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 43 กก. ซึ่งคิดว่ากำลังพอดีกับตัวค่ะ แต่ช่วงที่ผ่านมากินเยอะไปหน่อย แฮร่ มารู้ตัวอีกทีตอน 45 กก. ส่วนตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4333170
ลดความอ้วนแล้วผอมเกิน แต่ก็ไม่อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ
สูง 163 ปีที่แล้วเคยหนักเกือบ 60 kg ค่ะ พอมาปีนี้ก็อยากลดน้ำหนัก ช่วงมิถุนายนลดได้เหลือประมาณ 46-47 kg ก็เริ่มกลับมากินเยอะกินอิ่มแต่โลวคาร์บ แล้วก็เว้นของมันของทอดบ้างเพราะกลัวโยโย่ เวลากินผัดอะไรก็ไ
สมาชิกหมายเลข 5226795
วัดได้เท่านี้ต้องใส่บราคัพอะไร มีของยี่ห้อไหนบ้าง และลดน้ำหนักยังไงให้หน้าอกไม่หย่อนคล้อย
เวลาไปซื้อบราที่ร้าน เจอบริการไม่ค่อยดี ไม่ค่อยใส่ใจ บอกคัพไม่ตรงกันเลย พอได้อ่านกระทู้ที่สอนเรื่องการเลือกไซส์ การใส่บราที่ถูก เลยตัดสินใจวัดเอง แต่ก่อนใส่ 70 F แต่ก็ปวดบ่าไม่พอดีตัว สายบรากดเนื้อมา
สมาชิกหมายเลข 3871968
น้ำหนักเท่าไรถึงจะเรียกว่าอ้วน??
ผมเนี้ยอดีตน้ำหนัก 87 kg ส่วนสูงตอนนั้นก็ประมาณ 178 cm ตอนนี้ผมอายุ15 น้ำหนัก 74 kg ส่วนสูง 183 cm แต่ผมรู้สึกว่าผมอ้วน เพราะผมมีไขมันที่หน้าอกเยอะ ผมควรที่จะออกกำลังกายยังไงดี แล้วน้ำหนักเท่านี้เรียก
สมาชิกหมายเลข 5593381
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยอ้วนมาก พอน้ำหนักลด หน้าอกก็เลยคล้อยยานทำไงดีค่ะ??