กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายเองอยู่บ้าน เล่นบาส วิ่ง คาดิโอ้ทำตามคลิปบ้าง

และตอนนี้กำลังคิดว่า เปลี่ยนไปสมัครสมาชิก ฟิตเนส หรือว่าไปเรียนมวยไทย จะลดน้ำหนัก ดีกว่ากันค่ะ

จะลดน้ำหนัก โดยรวมก่อนนะค่ะ สัก 10 โล ตอนนี้หนัก 57  สัดส่วนว่ากันทีหลัง

ขอประสบการ์คนที่เคยเรียนมวยไทย ด้วยนะค่ะ ว่าลดดีมั้ย

ขอบคุณค่ะ