สวัสดีค่ะ
ตอนนี้ อายุ 18 ค่ะ กำลังเรียนอยู่ ม.6 ค่ะ สูง 161 ซม. หนัก 57 กก.
แต่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมานาน อยู่กับเจ้าไขมันนี่มาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ

หุ่นของ จขกท. เป็นหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำค่ะ ช่วงบนเล็ก แต่สะโพกและก้นใหญ่มาก มาจากกรรมพันธุ์ เลยค่ะ
แอบหนักใจเล็กๆ แถม เป็นคนไม่มีเอวด้วย

น้ำหนักก็ขึ้นๆลงๆค่ะ  ประเด็นมันอยู่ที่ว่า ปกติ น้ำหนักจะขึ้นๆ ลงๆ ที่ 53-55  แต่ตอนนี้  57 ค่ะ
ไม่ไหวแล้วววววว T^T

และยังมีปัญหาอีก นั่นคือ เป็นคนไม่ค่อยขับถ่ายค่ะ ประมาณ 2 วันขับถ่ายครั้ง - -
และมีปัญหาเกี่ยวกับท้องไส้บ่อยๆตั้งแต่ประถมแล้วค่ะ

ช่วงนี้เดินไป รร มีแต่คนทักว่า เห้ย ก้นใหญ่จัง เห้ยนั้นก้นหรือกะละมัง เห้ย ก้นบาน - -  สารพัด เห้อออ

อยากให้ช่วยให้คำแนะนำหน่อยค่ะ ควรจะออกกำลังกายอย่างไรดี ควรทานอย่างไรดี
ตอนนี้รู้สึกจริงจังมากค่ะ กางเกงที่เคยใส่ก็ติดก้นหมดเลยค่ะ กระโปรงนักเรียนเริ่มคับแล้ว
ไม่ไหวจริงๆค่ะ ขอคำแนะนำทีนะคะ  ขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะคะ

หรือใครอยากมีเพื่อนลดไปพร้อมกับ จขกท ก็มาร่วมกันลดได้นะคะ
#อยากมีโอกาสใส่ขาสั้นสักครั้งค่ะ