หาผมขาวในบ้านใช้หลอดไฟแบบไหนไม่ให้โดนแสงหลอก

ห้องสีเขียวขนาด15ตรม. ถ้าไม่เปิดไฟความสว่างอึมครึม ใช้หลอดตะเกียบคู่13w(ไม่แน่ใจ)
เคยเปิดไฟหาผมขาวก็พอมองเห็นบ้างแต่มักโดนหลอกดึงผมดำออก เห็นดำเป็นขาว
อยากได้ความสว่างที่เห็นผมขาวชัดเจน ต้องใช้หลอดแบบไหนคะ