ในร่างกายของคนเรามีของเสียจำนวนมาก ทั้งจากอาหารและสารเคมี ยาต่าง ๆ ที่รับประทานเข้าไป
การขับของเสียในร่างกายของคนเรามีอยู่ 2 ช่องทางหลักคือ ทางตับ และทางไต
ส่วนทางผิวหนังนั้น การเสียเหงื่อไม่มากจนเกินไป สามารถ กำจัดเกลือแร่ส่วนเกินในร่างกายของคนเราได้
เกลือแร่ส่วนเกินที่ทางการแพทย์พบว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย คือ โซเดียม ซึ่งมักพบเป็นส่วนประกอบหลักของเครื่องดืมเกลือแร่ที่ขายในท้องตลาด
เกลือแร่ส่วนเกินนี้จะทำให้ความดันโลหิตสูง ไตวาย หลอดเลือดหัวใจตีบ หัวใจวาย อัมพฤกษ์ อัมพาต ตาบอด ฯลฯ ได้

ในปัจจุบัน พบกว่าคนไทยดื่มน้ำน้อยกว่าที่ควรจะเป็นมาก ทำให้ไตทำงานหนัก และเป็นนิ่ว และไตวายในอนาคตได้
การดื่มน้ำในเพียงพอนั้น สังเกตได้จากสีของปัสสาวะว่าใส ไม่เป็นสีเหลืองเข้ม
แต่อย่างไรก็ตาม ควรดื่มน้ำ ควรดื่มแต่เพียงพอดี ดื่มบ่อย ๆ ครั้งละ 1-2 แก้ว ไม่ควรดื่มมากจนเกินไปอีกเช่นเดียวกัน

การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยร่างกายในการกำจัดสารพิษและของเสียได้เป็นจำนวนมาก อีกทั้งนิ่วขนาดเล็กที่ยังไม่แสดงอาการ
ก็จะสามารถหลุดออกมาได้เองอีกด้วย

ด้วยวิธีง่าย ๆ เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ โดยไม่จำเป็นต้องไปซื้อวิตามิน อาหารเสริมหลอกลวง อีกเลย

หากเห็นว่าข้อความนี้มีประโยชน์ รบกวนช่วยแชร์ต่อด้วยนะครับ