เล่นกล้าม ยังไงให้หุ่นดูดีแบบ Nick Bateman ??

หลายๆ คนคงเคยเห็น พ่อหนุ่มคนนี้ในเฟสบุ๊ค  กับ  หมาของเขา
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

แต่ที่ ผมสงสัย คือ กล้ามของเขา มันพอเหมาะพอดี ไปทุกส่วน  (นายแบบฝรั่งส่วนใหญ่หุ่นแบบนี้ทั้งนั้น)



อย่างกล้ามอก  ผมเล่นแล้ว ปรากฏว่ามันใหญ่ไปเลย มันดู เป็นก้อนๆ พุ่งๆ   (ตามในฟิตเนส คนไทยด้วยกันเอง ส่วนใหญ่ก็เป็นแบบผม หรือเพราะโครงสร้างฝรั่ง กะเอเชียไม่เหมือนกัน)

แต่หน้าอกของตา นิค  คือมันดูเพอเฟคไปเลย   ฐานดูแน่น นูนนิดๆ เหมือนนักมวย  ไม่ใหญ่พุ่งขึ้นมา


คือสงสัยว่าเขา ฝึกแบบไหน ใหญ่บึ๊กเลยก็ไม่ใช่  แต่ดูสวยได้รูป
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่