วันนี้จะมาเล่าประประสบการณ์ในการเลิกบุหรี่ของผมให้ฟังครับ

บอกก่อนว่าผมใช้บุหรี่ไฟฟ้าเลิกบุหรี่นะครับใครไม่ชอบผ่านไปได้เลย

ผมเริ่มสูบบุหรี่ตอนมัทยมปลาย จำเหตุผลที่สูบไม่ได้แล้วแต่ก็คงไม่พ้นเหตุผลเบสิกๆ "เห่อ..มอย"

ผมสูบครั้งแรกที่ลานจอดรถห้างแห่งนึง สูบเข้าไปมึนๆวิ้งๆ "ชอบ" ครับ หลังจากนั้นก็สูบยาวมา6-7ปี

ช่วงหลังๆก่อนผมจะเลิกผมสูบวันนึงเกือบ2ซอง บอกตรงๆ แห้งครับประเป๋าตังแห้งทนี่เป็นเหตุผลหลักที่เลิกเลยครับ อิอิ

ผมพยายามเลิกอยู่หลายครั้ง บุหรี่กับไฟแช็กเนี่ยโยนทิ้งไปเลยครับจืตในแน่วแน่มาก ทิ้งไปเป็นโหลแล้วครับ

กินหมากฝรั่ง(ไม่ใช่หมากฝรั่งนิโคตินนะครับ) หักดิบ ลดปริมาณ ไม่เป็นผลครับไม่ถึง2ชม. ต้องวิ่งไปซื้อบุหรี่มาเสพ

ผมพยามเลิกอยู่นานเป็นเดือน เป็นปี ก็ยังเลิกไม่ได้ จนวันนึงผมได้ลองใช้บุหรี่ไฟฟ้า



ผมรู้จักบุหรี่ไฟฟ้าครั้งแรกคือมีท่านนึงมาบอกเค้าชื่อจอนนี่ เดป

ใช่แล้วครับดาราฮอลีวูดคนนั้นแหละ เค้าโทรมาบอกผมว่ามันดีนะให้ลองใช้ดู

ล้อเล่นครับผมเห็นเค้าสูบในหนังเรื่องนึง ในตอนนั้นผมไม่ได้สนใจอะไรครับ

จนเวลาผ่านเลยไปจนถึงวัยทำงาน หลังจากพยายามเลิกบุหรี่อยู่นาน

อยู่มาวันนึงหน้าพี่เดปก็แว๊บเค้ามาในหัว ผมนึงถึงบุหรี่ไฟฟ้าที่เค้าสูบในหนัง ผมอยากจะลองใช้ดูบ้างหวังว่ามันจะช่วยผมได้

ผมจึงลองหาข้อมูลในเน็ต มีหลายข้อมูลหลายบทความขัดแย้งกับบ้าง เตือนว่ามันอันตรายบ้าง แต่ก็ไม่ทำให้ผมลังเลซักเท่าไหร่

บางความเห็นบอกว่า

"จะมีประโยชน์อะไรที่จะสูบบุหรี่ไฟฟ้า มันก็เหมือนเลิกเหล้ามากินเบียรแทนเพราะว่ามีแอลกอฮอล์น้อยกว่า"

"หักดิบไปเลยง่ายๆไม่ปลืองเงินด้วย"  "หักดิบเลยทรมานไม่กี่วัน"

ผมเชื่อครับว่าหลายๆท่านหัสามารถกดิบได้ พวกคุณเก่งครับแต่ผมไม่ จิตใจผมอ่อนแอไม่อาจหักห้ามใจได้ ผมต้องการตัวช่วย

บางเวปก็ว่ามันมีนิโคตินมากกว่าบุหรี่หลายเท่าอันตรายอย่าสูบ ผมว่าตำเตือนนี่เหมาะกับคนที่ไม่สูบบุหรี่มากกว่า เหมาะกับคนที่คิดจะลองสูบบุหรี่ไฟฟ้าเพราะคิดว่ามันปลอดภัย

แต่สำหรับผมที่สูบบุหรี่อยู่แล้วทุกวันวันละเกือบสองซอง ยังต้องกลัวอีกเหรอ บุหรี่ที่สูบก็อันตรานไม่ต่างกัน

อ่านจากหลายคนที่สูบบุหรี่ไฟฟ้า บางคนสูบได้ไม่นานก็กลับไปสูบบุหรี่เหมือนเดิม บางคนติดบุหรี่ไฟฟ้าแทน บางคนเลิกได้

ไม่ลังเลครับขับรถไปซื้อถึงร้าน ได้บุหรี่ไฟฟ้ามา1ชุดมีบุหรี่ไฟฟ้า2อันไว้สลับใช้เช้า-เย็น

น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ามาในรูปขวด ขวดเล็กๆคล้ายขวดน้ำยาหยอดตา วิธีเติมน้ำยาคล้ายการเติมหมึกเครื่องปริ้น

น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่สูบครั้งแรกมีนิโคติน16mg ต่อ1ขวด สูบเข้าไปครั้งแรกรสชาติไม่ได้แย่อย่างที่คิดแต่ก็ไม่ได้ดีเท่าไร ที่แน่ๆไม่เหมือนบุหรี่เลยไม่ได้ความรู้สึกว่าสูบบุหรี่ นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนต้องกลับไปสูบบุหรี่เหมือนเดิม

วิธีสูบบุหรี่ไฟฟ้าเพื่อเลิกบุหรี่คือการลดปริมาณนิโคติดไปเรื่อยๆ จนไม่ต้องใช้นิโคติดนั้นแปลว่าร่างกายเราไม่ต้องการนิโคตินแล้ว

ผมสูบทั้งวันเลยครับตลอดเวลาเอาบุหรี่ไฟฟ้าไว้ในกระเป๋าเสื้อ แปปๆก็หยิบมาสูบๆ ทีละอึกสองอึก

มันไม่อิ่มครับสูบยังไงก็ไม่อิ่มก็สูบมันทั้งวันโชคดีผมทำงานนอกตัวอาคารก็เลยไม่เดือดร้อนเท่าไหร่ สูบได้5-6วันน้ำยาเริ่มน้อย ขวดเล็กผมสูบได้ประมาน10วันครับ

สั่งขวดที่สองทางอินเตอร์เน็ท มีนิโคติน8mg คือลดมาครึ่งนึงผระมาณว่ากรูรีบ อยากเห็นผลครับอยากรู้ว่าจะเลิกได้จริงรึป่าว

ลดปริมาณครึ่งนึงลองสูบดูหนักกว่าเดิมเหมือนสูบลม อาการคล้ายๆเราสูบบุหรี่แรงๆมาตลอดแล้วเปลี่ยนสูบตัวที่เบากว่าคงเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้หลายคนเลิกไม่ได้

สูบแรกๆก็ว่าแย่แล้วพอลดปริมาณนิโคติดลงยิ่งแย่เข้าไปอีกอดทนสูบไปมือนี่จับบุหรี่ไฟฟ้าทั้งวันแทบไม่วาง ผ่านไปวันนึงเริ่มดีขึ้นเริ่มมีรสชาติ

ไปดื่มเหล้ากับเพื่อนๆครับค่อนข้างกังวลเข้าไปวงเหล้า ต้องเห็นคนสูบบุหรี่ได้กลิ่นบุหรี่จะเป็นยังไง จะทนไหวรึป่าวยิ่งเมายิ่งสูบหนักซะด้วย

ไปถึงร้านเจอเพื่อนๆตามคาดโดนล้อครับ สูบบุหรี่ไฟฟ้า บุหรี่ตุ๊ดมั่งอะไรมั่ง หยอกล้อกันตามประสาครับ แต่เอ๊ เห็นเพื่อนสูบบุหรี่ได้กลิ่นบุหรี่ก็ไม่ค่อยรู้สึกอะไรนะ

เราก็กินเหล้าไปสูบบุหรี่ไฟฟ้าเราไปก็แก้ขัดได้ไม่มีปัญหา โล่งอกไปเปราะนึงนึกว่าจะอดไม่ได้

ขวดที่สามไม่รอช้าลดนิโคตินเหลือ 4mgต่อขวด อาการเดิมครับสูบลม ก็ทนสูบไปครับวันนึงแล้วก็จะเข้าที่เอง

ขวดต่อมาสั่งมี2ขวดครับ ขวดนึงนิโคติด4mg อีกขวดไม่มีนิโคตินครับเอามาผสมกันจะได้นิโคติน2mg อันนี้สูบเกือบเดือนถึงจะหมด

ต่อมาก็มาสูบสูตรไม่มีนิโคตินสูบอยู่เดือนนึงครับแปลกใจ้หมือนกันว่าทำไมไม่หายอยากซักที เข้าใจว่าใช้สูตรไม่มีนิโคตินได้แล้วแปลว่าร่างกายไม่ต้องการนิโคตินแล้วจะต้องไม่อยากบุหรี่อีก

จุดเปลี่ยนคือตอนบุหรี่ไฟฟ้าพังครับ หลังจากสูบสูตรไม่มีนิโคตินนานหนึ่งเดือน บุหรี่ไฟฟ้าก็เจ๊งไฟซะทั้ง2อันเลยเจ๊งไล่ๆกัน

ของเค้าต้องค่อยเช็ดค่อยดูแลครับแต่ผมไม่ ไม่รู้ว่าต้องดูแลรักษาด้วยใช้อย่างเดียวมันคงงอนผมแหละครับ ทิ้งชีวิตหนีจากผมไป

พอพังปุ๊บก็ไม่มีสูบละทีนี้ทำไงดี จะออกไปซื้อใหม่ก็ไกลใช่เล่น ทำงานอยู่ด้วย ก็เลยตัดใจไม่มีสูบก็ไม่ต้องสูบ

ถึงจะคิดแบบนั้นแต่ใจจริงกระวนกระวายทำไงดีๆ สงสัยต้องกลับไปสูบบุหรี่อีกแล้วละมั้ง คิดไปต่างๆนาๆ อาการตอนนั้นอยากสูบนะครับ แต่เหมือนเป็นความเคยชินมากกว่า

ผมก็อดทนทำงานไปเรื่อยพยายามไม่คิดถึงมัน จนถึงเย็นอ้าวก็ทนได้แฮะไม่สูบก็ไม่รู้สึกอะไรแล้ว ไม่ได้อยากจนลงแดงเหมือนแต่ก่อน แค่รู้สึกปากมันว่างๆแค่นั้นเอง หลังจากนั้นก็ไม่สูบอีกเลย

สามเดือนครับ ระยะเวลาสี่ผมสูบบุหรี่ไฟฟ้า    จนวันนี้ จะสองปีแล้วครับที่เลิกบุหรี่มา สิ่งที่ได้มาหลังจากเลิกบุหรี่

สุขภาพ... ก็ พูดตรงๆก็เหมือนๆเดิมนะไม่เห็นรู้สึกว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงหรือว่าไม่ค่อยออกกำลังกายก็เลยไม่รู้สึกอะไร รึป่าว

เงินทอง ไม่ต่างครับกระเป๋าแห้งเหมือนเดิม ฮาๆๆๆ โอ๊ยเศร้า Orz  อันนี้น่าจะอยู่เทคนิคการใช้เงินของ จขกท เอง อิอิ

สิ่งที่ได้มีคือ ความภูมิใจเล็กๆ ไม่คิดว่าจะเลิกได้ เวลาไปคุยกับใครๆ บอกเค้าผมเลิกบุหรี่แล้ว  แห่ม รู้สึกมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นมาทันที

จบแล้วครับเรื่องราวของผมกับบุหรี่

ถ้ามันมีประโยชน์ก็คงจะดีเนอะ

ขอบคุณที่อ่านจนจบนะครับ