ตอบจากประสบการณ์ ในฐานะคนหัวอกเดียวกัน

เป็นคล้ายกันเลยครับ ฝันเกือบทุกวัน บางทีวันล่ะ 4-5 เรื่อง
หรือเป็นตอนๆแบบฝันวันนี้ พุ่งนี้เป็นอีกตอน เป็นซีรีส์เลย
ที่สนุกที่สุดคือ เคยฝันปล่อยพลังได้ บินได้ เหมือนอยู่ในโลกแฟนตาซี สนุกมากก
ตื่นมารู้สึกเหมือนไม่ได้นอน จริงๆแล้วเป็นแค่ความรู้สึกครับ ที่เหนื่อย จริงๆร่างกายได้พักผ่อนแล้ว (แต่สมองอาจจะไม่ได้พักเต็มร้อย หรือเพราะว่าผมฝันแต่เรื่องสนุกๆ ไม่เคยเจอเรื่องเครียดก็ไม่ทราบ)

หลังจากลองมาหลายวิธี ไม่ว่าจะออกกำลังกาย กินนมอุ่น นอนตามเวลา นอนกลางวัน ฯลฯ
วิธีที่ได้ผลที่สุด คือ
1. ก่อนนอนต้องไม่คิดอะไรครับ ทำสมองให้ว่าง จะไม่ฝันหรือถ้าฝันก็แค่สั้นๆครับ
- ง่ายที่สุดคือ เปิดเพลงบรรเลงฟัง เบาๆ สบายๆ (บางทีเปิดข้ามคืนเลย แต่จริงๆหลับตั้งแต่ 10 นาทีแรกล่ะ) ให้สมองโล่งครับ หลับสนิทเลย

2. เปลี่ยนแปลงฝัน (ต้องคิดล่วงหน้า)
- วิธีแก้ปัญหาฝันวิ่งหนี (แก้ยากหน่อย) คือ ในกรณีผมหากฝันว่าวิ่งปุ๊ป จะเปลี่ยนจากวิ่งหนี เป็นวิ่งแข่งให้ถึงจุดหมาย หรือวิ่งสำรวจหาของแทน
หรือแม้แต่กลายเป็นฝันว่าวิ่งในทุ่งหญ้า ไล่จับม้าแทน ฯลฯ
- จะทำได้ต้องฝึกครับ คิดไว้เลยก่อนนอนว่าถ้าวิ่งปุ๊ปจะทำอะไร (เพราะแบบนี้มั้งถึงฝันเป็นซีรีส์เลย เพราะเอาฝันที่สนุกๆ อาจจะจากเมื่อวานมาคิด)

3. วิธีสุดท้ายคือ คุณคิดไปเลยครับว่าวันนี้จะฝันเรื่องอะไร อาจจะเอาที่สบายๆหน่อยไม่เหนื่อย อาจเช่นฝันไปทะเล เดินอยู่กลางทุ่งหญ้า ฯลฯ

ปล.ทั้งนี้ทั้งนั้น คนที่ควบคุมฝันได้น่าจะเข้าใจที่ผมอธิบายน่ะครับ ถึงแม้จะควบคุมได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะควบคุมได้ร้อยเปอร์เซ็น เช่น บางที่ผมตั้งใจว่าวันนี้จะฝันว่าบิน บางที่จะกลายเป็นวิ่ง หรือ กลายเป็นดูคนอื่นบิน หรืออาจจะเป็นอย่างอื่นไปเลยแทน แต่ส่วนมากจะไม่แตกจากที่คิดไว้มากนัก
**สิ่งสำคัญคือคิดเรื่องดีๆครับ ก่อนนอนครับ ที่ทำให้คุณมีความสุข ในชีวิตผมเคยฝัน เรื่องที่เกือบจะเหมือนผีแค่ครั้งเดียวเอง ตกจากที่สูงก็แค่ครั้งเดียว (เรื่องไหนไม่ชอบ ผมจะไม่คิดถึงมันอีกเลย หรืออาจจะดัดแปลงเป็นเรื่องสนุกๆแทน)
99% ของฝันของผมจะเป็นฝันดีหรืออย่างน้อยก็ธรรมดาแบบชีวิตประจำวันครับ

เพิ่มเติมว่านี้ไม่ใช่เรื่องมหัศจรรย์อะไรน่ะครับ ทางวิทยาศาสตร์ เรียกว่า Lucid Dreaming ครับ