เมื่อตั้งใจคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ช่วงนี้ก็เข้าช่วงฤดูชมพู่แล้ว เปลี่ยนเป็นกินชมพู่เป็นหลัก งดแป้งข้าวน้ำตาล ประโยชน์ชมพู่ก็มากมาย แถมรสชาติอร่อยทานง่าย ราคาไม่แพง ล้างให้สะอาดๆหน่อย ก่อนกิน ประโยชน์

เมื่อวานครับ ได้ข้าวหอมมะลิใหม่ พี่แม่บ้านที่ออฟฟิศ นำมาฝาก วันนี้ก็ได้อีกโดยได้จากน้องอีกคน ได้มา 2 ถุงเลย เป็น ข้าวหอมมะลิ 1 ข้าวเหนียว 1 กับข้าวมีไข่เจียว กับผัดผักครับ และยำมะม่วง แฟนเป็นคน

🎀 "ขนมกล้วย" 💋 ขนมไทยรสชาติหอมหวานมัน อร่อยลงตัว สูตรใส่กล้วยแบบจัดเต็ม 🍌 บอกเลยว่าเป็นขนมไทยที่ทำง๊ายง่าย ง่ายมากๆเลยคะ ไปลงมือทำกันเลยค่ะ 👇🏻👇🏻 วัตถุดิบและส่วนผสม 1. กล้วยน้ำว้าสุกงอม 3 ห

ปีนี้มีใครตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพไว้แบบเราบ้างคะ ?.ด้วยความที่เป็นนักรีวิวอาหารท่านหนึ่ง 😂 หลายครั้งเลยต้องกินอาหารที่อร่อยแต่ย่อยยากอยู่บ่อยๆ หรือบางทีก็อร่อยแต่เสียสุขภาพไปบ้างค่ะ

น้องชูก้ามีการจำกัดการทานอาหารด้วยนะคะ!!! หากน้อง 2-4 เดือนให้ทานนม ทดแทน (ห้าม!!! ทานนมวัวนะคะ) แล้วก็ห้ามปลไม้เปรี้ยวๆ เช่นส้ม ผลไม้ที่น้องไม่สามารถทานได้ ได้แก่ กาแฟ ของที่มีคาเฟอีน ช็อคโกแลต อ

ข้าวแสนดี ข้าวหอมปทุม 100% 5 กก. ถุงสีม่วง น้ำหนัก 5 กิโลกรัม ราคา 159 บาท มีขายที่ 7-11   จะเป็นยังไง มาดูกัน