อยากจะขอแนะนำเพื่อนผู้มีความทุกข์ทางใจโดยเฉพาะผู้หญิง
คิดมาก
ขี้หึง
ขี้น้อยใจ
แสนงอน
คิดเองเอ่อเอง
ท้อแท้หมดหวัง
สภาพจิตเหล่านี้ทำให้ฟุ้งซ่าน เกี้ยวกราด ขาดสมาธิ
ทำให้ชีวิตไม่ก้าวหน้า คนรอบข้างลำคาญ
จมปรักติดหล่มความทุกข์
--------
สละเวลาเพียงวันละ10นาที(เริ่มต้น ทำไปเรื่อยๆทำได้แล้วค่อยเพิ่ม)
สวดมนต์(แบบออกเสียง) 5-10นาที
นั่งสมาธิเงียบๆอีก5นาที
ทำทุกวัน ชีวิตคุณจะเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น
ลองทำดูนะคะไม่เสียหาย
ชีวิตเรา เราต้องช่วยตัวเราเอง
ไม่มีใครช่วยเราได้ หมอ หรือยาแค่บรรเทาอาการ
แต่สุดท้ายตนเป็นที่พึ่งแห่งตนจริงๆค่ะ