หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนที่นอนไม่ค่อยหลับ ทำยังไงถึงจะหลับได้ครับ ??
กระทู้คำถาม
มหาวิทยาลัย
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
หลังๆมาผมเริ่มนอนไม่ค่อยหลับอ่ะครับ เวลานอนมันชอบคิดจินตนาการไปเรื่อย เปลี่ยนท่าแล้ว เปลี่ยนหมอน เพิ่มหมอนข้าง ปรับอุณหภูมิห้องแล้ว มันก้อยังนอนไม่หลับ ใช้เวลากว่ามันจะหลับเองก้อ 2-3 ชม. เลยครับ ตื่นเช้ามาเพลียมาก
ทำไงดี ใครพอมีสูตรเด็ดเคล็ดลับก้อบอกต่อๆกันมาด้วยนะ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับแล้วพยายามจะตื่น แต่ตื่นไม่ได้ เป็นเพราะอะไรครับ
คือผมมีอาการที่นอนหลับแล้วรู้สึกตัว และพยายามจะตื่นแต่ทำไม่ได้ พยายามจะขยับร่างกายก้ไม่ได้ จะพูดเรียกคนอื่นก้ไม่ได้เหมือนมีอะไรอยู่ในคอ รู้สึกว่าร่างกายหนักไปทั้งตัว ขยับไม่ได้เลย เป็นเพราะอะไรครับ ผม
สมาชิกหมายเลข 8384086
คนที่เค้าหัวถึงหมอนแล้วหลับเค้ามีเคล็ดลับยังไงกันคะ
เราเป็นคนที่นอนหลับยากมากค่ะ ตั้งใจจะนอนเร็วบางทีก็พลิกตัวไปพลิกตัวมาก็ดึกแล้วทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องอะไรให้กังวลใจนะคะ เลยอยากรู้เคล็ดลับของคนที่หลับเร็วเค้ามีเทคนิคอะไรกันคะ
สมาชิกหมายเลข 3621401
กระทู้ชวนหนุน -- หมอนแบบไหน ที่คุณชอบมากที่สุด
เวลาต้องเดินทางค้างคืน ต่างที่ พิงค์มักมีปัญหานอนหลับไม่ค่อยสนิท จากปกติหลับยากอยู่แล้ว งานเข้าเลยทีนี้ ต่อให้เหนื่อยแค่ไหนก็เถอะ ถ้าไม่เมาปลิ้นนะ เดี๋ยวตื่นๆ เรื่อยทั้งคืน แต่ก็มีอยู่หลายที่ ที่รู้ส
Pink Gold Chandelier
ที่นอนชุดละ 3-4 หมื่น มันจะแพงไปไหมครับ
กำลังเลือกหาที่นอนใหม่ครับ หาไปหามา ถูกใจอยู่ยี่ห้อหนึ่ง ราคาราวสองหมื่นกว่า ก็เข้าใจว่าพอรับได้ แต่พอดู ๆ ไป... อ้าว!!!! สองหมื่นกว่านี่ยังไม่มีฐานรองที่นอนนะ แล้วก็ไม่มีหัวเตียงให้อีกด้วย แล้วยังจะ
suttigan
คอเคล็ดแก้ยังไงค่ะ ใครเป็นบ่อยเหมือนเราบ้าง
คอเคล็ดแก้ยังไงค่ะ ใครเป็นบ่อยเหมือนเราบ้าง....คือ เป็นบ่อยมาก เฉลี่ย สัปดาห์ล่ะ2ครั้ง ส่วนวันที่เหลือก็ปวด ของเราเมื่อวานก็เป็น วันนี้ก็เป็นอีก ตื่นนอน ลุกขึ้นมานี่...ปวดคอมาก หมุน ตะแคงคอปวดตลอด ..น
สมาชิกหมายเลข 1205955
อาการนอนไม่หลับช่วงก่อนมีประจำเดือนและระหว่างมีประจำเดือน
สอบถามหน่อยค่ะมีใครเป็นบ้างคะ ปกติเราไม่เคยมีอาการนอนไม่หลับช่วงระหว่างและก่อนมีประจำเดือนแ แต่มาครั้งนี้ตอนแรกก็สงสัยว่าทำไมตัวเองนอนไม่หลับ นอนหลับยาก ปกติเป็นคนที่หัวถึงหมอนก็คือหลับเลยนอนที่ไหนก็ค
สมาชิกหมายเลข 6749535
เคยจินตนาการกันไว้ล่วงหน้าไหมว่า ตอนมีแฟนความรักของคุณจะเป็นอย่างไรนึกภาพตัวเองตอนนั้นไว้มั้ย
สวัสดีตอนบ่ายค่ะเพื่อนๆชาวพันทิพ ใกล้จะจบ week อีกแล้วนะคะ รู้สึกเหมือนกันมั้ยว่าทำไมไวจังเหลืออีกแค่เดือนกว่าๆ ก็จะจบปีอีกแล้วเวลาเอาแต่เดินไปข้างหน้าไม่เคยถอยหลังเลยจริงๆ 🙈🙉😸 มีคำถามอยากถามทุ
สมาชิกหมายเลข 5527586
ท่านอน... สัญญาณเตือนภัย! นอนผิดท่า เสี่ยงตายผ่อนส่
การนอนหลับพักผ่อน เป็น "ยาอายุวัฒนะ" ชั้นดี แต่รู้หรือไม่ว่า "ท่านอน" ที่ ดูเหมือน จะเป็น เรื่องเล็กๆ น้อยๆ กลับ ส่งผล&n
สมาชิกหมายเลข 7791618
รู้หรือไม่ ปลอกหมอนที่ไม่ได้ซัก 1 สัปดาห์ มีแบคทีเรีย 3 ล้านตัว
วันนี้เพื่อนๆ อาจจะอยากเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและลุกขึ้นมาซักปลอกหมอนก็ได้ หลังจากวันอันยาวนาน ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการได้ล้มตัวลงบนเตียงอุ่น ๆ พิงศีรษะบนหมอนนุ่ม ๆ และพันตัวเ
Magpies
แนะนำท่านอน หน่อย
เข้าปัญหาเลย คือเป็นคนชอบนอน กอดหมอนข้าง แล้วทีนี้ มันก็จะต้องนอนทับแขนตัวเอง ในทุกวัน แล้วตอนตื่นแขนมันชาไปข้างอยู่ช่วงหนึ่ง ปัญหาคือเราควรนอนยังไงให้มันไม่ทับแขนตัวเอง เวลานอนตะแคงกอดหมอ
สมาชิกหมายเลข 8404854
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มหาวิทยาลัย
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนที่นอนไม่ค่อยหลับ ทำยังไงถึงจะหลับได้ครับ ??
ทำไงดี ใครพอมีสูตรเด็ดเคล็ดลับก้อบอกต่อๆกันมาด้วยนะ ขอบคุณครับ