สวัสดีค่ะ ปัญหาตอนนี้ของเราคือเราเป็นคนที่ขี้หงุดหงิดง่ายมาก ทั้งๆที่เมื่อก่อนก็ไม่ได้เป็นนะคะ ตอนนี้เราอายุ18ปีแล้วค่ะ กำลังอยู่ในช่วงการเลือก4อันดับแอดมิชชั่น ซึ่งเราคิดว่าเรื่องแอดมิชั่นอาจจะไม่ได้มีผลต่ออาการหงุดหงิดของเราเลย

อาการหงุดหงิดของเรามักจะเกิดขึ้นเวลาที่มีใครมาสั่ง หรือทำให้เรารำคาญ ไม่พอใจ คือเวลาหงุดหงิดเราจะชักสีหน้าอย่างชัดเจนมาก(อันนี้เพื่อนบอกมา) ซึ่งหลายครั้งที่เราพยามยามที่จะควบคุมอารมณ์ ไม่ชักสีหน้า พยายามยิ้ม เราก็ทำไม่เคยสำเร็จสักที คือเราก็ไม่อยากไปชักสีหน้าหรือเอาด้านมืดของตัวเองออกมาเวลาหงุดหงิด ถ้าเป็นเราเราก็คงไม่อยากให้ใครมาหงุดหงิดใส่โดยไม่มีเหตุผล

บอกไว้ก่อนว่าเราเป็นคนนอนดึกมากตี2-ตี3ถึงจะนอน ก็ไม่แน่ใจว่าจะเกี่ยวรึป่าว ใครมีวิธีแก้ไขได้บ้างก็ช่วยมาให้คำแนะนำหน่อยนะคะ เราไม่อยากหงุดหงิดใส่คนรอบข้างแล้วค่ะ โดยเฉพาะคุณแม่ของเรา เรารู้สึกแย่มากจริงๆ รู้สึกยิ่งหงุดหงิดมากยิ่งห่างเหินกับท่านทุกที ยังไงก็ช่วยหน่อยนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ