จากที่ผมอ่านเกี่ยวกับโรค sebderm จาก pantip และแหล่งต่างๆ ซึ่งมันเยอะมาก กระทู้นี้ ผมจึงจะมาสรุปเกี่ยวกับโรคนี้แบบรวบรวมเนื้อหาต่างๆลงมาอยู่ในกระทู้เดียว และถ้าใครมีคำแนะนำเพิ่มเติมก็บอกได้นะครับ ซึ่งก็สรุปได้ว่า
Sebderm เป็นโรคที่ไม่มีทางหายขาด ต้องดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งๆหลักก็เกิดจาก
1 พักผ่อนไม่เพียงพอ (นอนดึกนั่นเอง)
2 เครียด
3 อากาศเปลี่ยนแปลง (ร้อนเกินไป หนาวเกินไป)
4 ผิวแห้ง
จากที่กล่าวมา ก็รักษาได้คือ
1 นอนให้เพียงพอ
2 อย่าเครียด
3 พยายามอย่าอยู่ในที่แจ้ง ซึ่งก็รู้อยู่ว่า เมืองไทยแดดแรงแค่ไหน (สำหรับผม เวลาโดนแดดแรงๆ หรือเหงื่อออก ตรงที่เป็นจะแดงมาก และจะคันขึ้น ก็น่าจะเป็นแบบนี้ทุกคนแหละ)
4 ดื่มน้ำมากๆ (สำหรับผม ผมว่าช่วยได้เยอะนะ แต่จะเข้าห้องน้ำบ่อยหน่อย)
ส่วนบำรุง คือ พวกครีม แชมพูต่างๆ อันนี้เพิ่งหาข้อมูลมาได้สักพัก กำลังลองๆอยู่ครับ
1 Cetaphli เป็นเจลล้างหน้า เวลาล้างจะลื่นๆ หลังล้างเสร็จจะรู้สึกหน้าไม่แห้ง
2 Physiogel AI Cream เป็นครีมทา เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นครับ แต่ราคาจะค่อนข้างแพงหน่อย จะมีอีกตัวคือ Physiogel Cream (ไม่มี AI) จะถูกมาหน่อย สำหรับคนที่เป็นไม่มาก แต่จากที่อ่านมา ตัว AI ดีกว่าครับ
3 Edidel เป็นยาทาครับ ตัวนี้ผมใช้อยู่แล้วคับ ส่วนถ้าหายแล้ว แล้วรู้สึกเริ่มเป็น ก็ให้รีบทากันไว้ก่อนมันจะกำเริบครับ หรือหายดีเป็นระยะนึง ผมแนะนำให้ทาเป็นระยะๆกันไว้ อาทิตย์ละครั้ง 2ครั้งครับ
4 AtDerm Antidandruff & Sclap Treatment Champoo เป็นแชมพูสระผม ตัวนี้ผมไม่มีความรู้เลยครับ แต่ดูส่วนใหญ่ จึงสรุปได้เป็นตัวนี้ (ลิงค์ :
http://theallergyshop.us/product.php?pid=7) แต่มีแชมพูทั่วไปคือ Nizoral , Selsun 2ตัวนี้ ผมเคยใช้ และจากที่อ่านมาก็เป้นเหมือนกัน คือ เมื่อใช้ไปเรื่อยๆจะเกิดอาการดื้อยา แล้วก็ไม่หายครับ ส่วน Head&Shoulder ก็จะมีส่วนผสมกำจัดรังแคเหมือนกัน ตัวนี้บางคนใช้แล้วหายครับ แต่สำหรับผมไม่ค่อยเห็นผล ตัวสุดท้ายคือ Polytar Liquid ตัวนี้ไม่เคยลองครับ แต่เห็นหลายคนแนะนำครับ (เพิ่มเติม : สำหรับผมเคยไปหาหมอที่ ร.พ. จฬ แล้วหมอให้แชมพูที่สกัดจากหินภูเขาไฟ หรือดินภูเขาไฟสักอย่าง ผมก็จำไม่ค่อยได้ รู้สึกตอนนั้นใช้ดีมากครับ แต่ก็ไม่ได้ใช้ เพราะว่าไม่มีขายครับ ต้องให้หมอจ่ายอย่างเดียวครับ)
ปล. บอกอีกครั้งว่า ที่สรุปมา คือจากที่ผมไปอ่านและรวบรวมมาส่วนนึง และจากประสบการณ์ผมอีกส่วนนึงครับ ใครที่มีความเห็นเพิ่มเติม หรือต้องการแนะนำอะไรเพิ่มเติม ก็บอกได้นะครับ จะได้ช่วยๆกันหาทางรักษาให้ดีขึ้นต่อไปครับ
ขอบคุณคับ
Sebderm
Sebderm เป็นโรคที่ไม่มีทางหายขาด ต้องดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งๆหลักก็เกิดจาก
1 พักผ่อนไม่เพียงพอ (นอนดึกนั่นเอง)
2 เครียด
3 อากาศเปลี่ยนแปลง (ร้อนเกินไป หนาวเกินไป)
4 ผิวแห้ง
จากที่กล่าวมา ก็รักษาได้คือ
1 นอนให้เพียงพอ
2 อย่าเครียด
3 พยายามอย่าอยู่ในที่แจ้ง ซึ่งก็รู้อยู่ว่า เมืองไทยแดดแรงแค่ไหน (สำหรับผม เวลาโดนแดดแรงๆ หรือเหงื่อออก ตรงที่เป็นจะแดงมาก และจะคันขึ้น ก็น่าจะเป็นแบบนี้ทุกคนแหละ)
4 ดื่มน้ำมากๆ (สำหรับผม ผมว่าช่วยได้เยอะนะ แต่จะเข้าห้องน้ำบ่อยหน่อย)
ส่วนบำรุง คือ พวกครีม แชมพูต่างๆ อันนี้เพิ่งหาข้อมูลมาได้สักพัก กำลังลองๆอยู่ครับ
1 Cetaphli เป็นเจลล้างหน้า เวลาล้างจะลื่นๆ หลังล้างเสร็จจะรู้สึกหน้าไม่แห้ง
2 Physiogel AI Cream เป็นครีมทา เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นครับ แต่ราคาจะค่อนข้างแพงหน่อย จะมีอีกตัวคือ Physiogel Cream (ไม่มี AI) จะถูกมาหน่อย สำหรับคนที่เป็นไม่มาก แต่จากที่อ่านมา ตัว AI ดีกว่าครับ
3 Edidel เป็นยาทาครับ ตัวนี้ผมใช้อยู่แล้วคับ ส่วนถ้าหายแล้ว แล้วรู้สึกเริ่มเป็น ก็ให้รีบทากันไว้ก่อนมันจะกำเริบครับ หรือหายดีเป็นระยะนึง ผมแนะนำให้ทาเป็นระยะๆกันไว้ อาทิตย์ละครั้ง 2ครั้งครับ
4 AtDerm Antidandruff & Sclap Treatment Champoo เป็นแชมพูสระผม ตัวนี้ผมไม่มีความรู้เลยครับ แต่ดูส่วนใหญ่ จึงสรุปได้เป็นตัวนี้ (ลิงค์ : http://theallergyshop.us/product.php?pid=7) แต่มีแชมพูทั่วไปคือ Nizoral , Selsun 2ตัวนี้ ผมเคยใช้ และจากที่อ่านมาก็เป้นเหมือนกัน คือ เมื่อใช้ไปเรื่อยๆจะเกิดอาการดื้อยา แล้วก็ไม่หายครับ ส่วน Head&Shoulder ก็จะมีส่วนผสมกำจัดรังแคเหมือนกัน ตัวนี้บางคนใช้แล้วหายครับ แต่สำหรับผมไม่ค่อยเห็นผล ตัวสุดท้ายคือ Polytar Liquid ตัวนี้ไม่เคยลองครับ แต่เห็นหลายคนแนะนำครับ (เพิ่มเติม : สำหรับผมเคยไปหาหมอที่ ร.พ. จฬ แล้วหมอให้แชมพูที่สกัดจากหินภูเขาไฟ หรือดินภูเขาไฟสักอย่าง ผมก็จำไม่ค่อยได้ รู้สึกตอนนั้นใช้ดีมากครับ แต่ก็ไม่ได้ใช้ เพราะว่าไม่มีขายครับ ต้องให้หมอจ่ายอย่างเดียวครับ)
ปล. บอกอีกครั้งว่า ที่สรุปมา คือจากที่ผมไปอ่านและรวบรวมมาส่วนนึง และจากประสบการณ์ผมอีกส่วนนึงครับ ใครที่มีความเห็นเพิ่มเติม หรือต้องการแนะนำอะไรเพิ่มเติม ก็บอกได้นะครับ จะได้ช่วยๆกันหาทางรักษาให้ดีขึ้นต่อไปครับ
ขอบคุณคับ