คือผมกะแฟนต่างคนต่างทำงาน นานๆจะเจอกัน แต่ละสันคุยกันในแชทน้อยมาก แล้วทุกคนที่คุยกัน คือมีแต่ ปวดหัว เจ็บคอ ปวดท้อง อะไรพวกนี้อะคับ ยกตัวอย่าง : มอนิ่งที่รัก : ปวดหัว ก็คุยกันปกติไป ตอนเย็น : เลิกงานแ

กราบเรียนคนที่เข้ามาคับ(หรือหลงเข้ามา555+) ผมมีเรื่องอยากปรึกษาเกี่ยวกับการเล่นเวท คือตอนนี้ผมอายุ19ปี สูง190 น้ำหนัก77 เป็นคนผอมแต่มีพุง-...- ปกติไม่ได้ออกกำลังกายหรอกคับ แต่ช่วงนี้พึ่งหันมาดูแลตัวเ

ขอปรึกษาคับ ผมเริ่มเล่นเวทมาสักเกือบเดือน ช่วงแรกเล่นแบบfull body หลังจากเล่นเสร็จเหมือนจะไข้ เลยเปลี่ยนมาเล่นแบบแยกส่วน จ. อก อ. หลัง พ. แขน พฤ. ไหล่ ศ. อก หลังแขน ส. หลัง หน้าแขน อา. พัก ส่

สวัสดีคับ ชาวPantip ผมมีไรจะปรึกษา ชาวpantipคับ เรื่องมีอยู่ว่า ผมมีเพื่อนอยู่4คนคับ เป็นผู้ชายทั้งหมดเลยคับ แต่ว่าเพื่อนคน1อะคับ ชื่อ บอส เป็นเพื่อนสนิทผมมากกก แต่ว่ามันชอบทำให้ความรักผมไม่สมหวัง ผมก

อยากลดน้ำหนักครับ อายุ 17 สูง 173 cm น้ำหนัก 81 kg ผมอยากมีตารางออกกำลังกายอะครับ อยากเวทกับคาดิโอ แต่ไม่รู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเลยครับ ช่วยบอกท่าออกกำลังกายหน่อยครับ ทำเท่าไหร่ กี่เซต (ผมไม่

ตอนนี้อายุ17-18สูง185หาวิธีทำให้หยุดสูงยุคับ ความสูงทำให้เรารู้สึกแปกแยกกับคนอื่นเหมือนตัวประหลาดเราไม่มั่นใจเลย  ตอนอายุ15สูง178โครตมั่นใจ พอสูงปุ๊บไม่มั่นใจเลย เสื้อผ้า-การแต่งตัว บุคลิกภาพ ไม่

หลังจากผมเริ่มเล่นเวทมาปีนึง เมื่อก่อนปั่นจักรยานอย่างเดียว คาร์ดิโอล้วนๆ ไม่มีเสริมสร้างกล้ามเนื้อเลย พอมาเล่นเวท กินเยอะขึ้น จากหนัก 59 มาปีนี้หนัก 67 แล้วครับ (สูง 170) พอตรวจเลือด สิ่งมาตามมานอกจา

คือผมกับแฟนเราคบกันมาได้จะปีแล้วคับแล้วเราทะเลาะกันบ่อยมากๆๆ แบบทุกวันวันละ2-4ครั้งอะคับ แล้วคือทุกครั้งผมก็จะกลายเป็นฝ่ายผิดตลอดเลย ถึงแม้เขาจะเริ่มก่อนซค่งเป็นเรื่องที่ผมไม่ได้ทำอะไรด้วยซ้ำ พอผมพูดเ

สวัสดีคับ คือผมมีเรื่องอยากจะปรึกษานิดหน่อยหน่ะคับ ตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหนักผมเป็นคนผอมมากๆแล้วเตี้ยด้วยอะคับสูงแค่153นน.42อายุ16คับ คืออยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในช่วงปิดเทอมที่จะมาถึงนี่อะคับเวลาก็ประมาณ3