สวัสดีครับเพื่อนๆ พันทิพวันนี้ผมจะมาเล่าประสบการ์ณของตัวเองนะ

คือก่อนอื่นเลยต้องบอกว่าตอนนี้ไม่ได้ผอมนะครับแต่ก็ไม่ได้อ้วนเท่าเมื่อก่อน แล้วก็เป็นเกย์นะครับ ซึ่งที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเริ่มรู้สึกตัวเองจะกลับไปอ้วนอีกแล้ว

เลยขอตั้งเพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเองและกำลังใจให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆด้วย

แหะๆ คือลดน้ำหนักมาก็ราวๆ 3 ปีแล้วนะครับ

เข้าเรื่องเลยแล้วกันนะครับตอนนี้อายุ 18 คับเพิ่งจบม. 6คือผมเป็นคนตัวใหญ่นะครับโครงร่างใหญ่ คือสูง 180 น้ำหนักตอนนั้นก็ประมาณ 95 แล้ว ซึ่งสูงเท่านี้มาตั้งแต่ม.2 ปัจจุบันก็ไม่สูงขึ้น
ซึ่งในตอนม.ต้นไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองนั้นอ้วนเลย จนกระทั้งวันหนึ่งตอนเรียนวิชาลูกเสือครับ แล้วคือเราหันไปเมาท์แตกกับเพื่อนสา่วเรา 5555555555
แล้วครูก็เรียก "นายคนนั้นอ่ะ นายคนนั้นหยุดคุยได้แล้ว ไออ้วนหยุดคุย" ซึ่งตัวผมก็ไม่ได้สนใจเพราะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองอ้วน จนเพื่อนๆหันมามองแล้วสกิดเอ็งๆหยุดคุยดิครูด่าเอ็ง เรานี้เงิบเลยโดนเรียกไออ้วน ก็เลยเริ่มมองตัวเองครับเริ่มส่องกระจก  เออว่ะเด็กอ้วนชัดๆ    หลังจากนั้นก็เลยลองเริ่มลดน้ำหนักครับ โอเชเรามาดูรูปตอนนั้นกันดีหว่าเนาะ





นี้เป็นรูปตอนม.2 นะครับซึ่งไม่รู้ว่าตัวเองอ้วน (ไม่รู้ได้ไงว่ะ55555555555555)



นี่ตอนม.3เทอม1 ครับก็สายแบ้วอยู่นะ555555555555555555555





นี่ม.3เทอม2 คือก็ผอมลงมาแล้วนะ55555555555555555555555

คือรูปน้อยไปหน่อยนะครับคือไม่ชอบถ่ายรูปเลยจริงๆเมื่อก่อน
แล้วหลังจากนั้นก็เริ่มลดจริงๆจังๆครับคือบอกเลยว่าโดนด่าหนักมากและร้องไห้หนักมาก คือเพื่อนๆถามจะลดทำไมว่ะไม่ได้ดีขึ้นหรอกอีตุ๊ด คือตอนนั้นดราม่ากระจุย คือไปกินหมูกะทะกับเพื่อนแล้วกินแต่ผัก5555555555555555 (โอเคสมควรโดนด่า)  


บอกก่อนเลยนะครับทุกวันนี้ก็ไม่ได้ผอมแต่ก็ไม่ได้อ้วนเท่าเมื่อก่อนแล้ว มาดูรูปกันเลยนะ

เอ่ออีกอย่างนะครับทุกรูปผ่านการแต่งสีนะครับแต่จะไม่บีบรูปคือจะใช้มุมกล้องเอาซะส่วนใหญ่



นี้เป็นช่วงม.5นะครับ ย้ายโรงเรียนพอกลับไปโรงเรียนเก่าเพื่อนๆเอ๋อเลยครับถามมนี่ใคร ต้องบอกวินไงวินเอง



นี่ช่วงม.6 ครับ




อันนี้งานกีฬาสีโรงเรียนครับ



นี่ล่าสุดช่วงสงกรานที่ผ่านมาครับ

พอแล้วเนาะเพราะรูปใหญ่มากย่อไม่เป็นอยากดูรูปเพื่อนเติมไอจีเลยครับ ig. winsrch หรือเฟส win surachai(โปรโมทตัวเองไปอีก55555555555555)

ส่วนวิธีลดของผมก็ไม่ได้ยากเย็นอะไรมากมายครับซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ถูกนะบอกก่อน คือตัวผมเองเนี้ยจะกินได้ทุกอย่างเลยแต่จุคุมเวลาเอาแบบว่า ถ้าเอาตัวผมเองก็หลัง 4 โมงเย็นครับ จะไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะ ออกกำลังกายนะครับ ซึ่งช่วงนี้กำลังเริ่มออกเพราะว่าการลดแบบนี้จะทำให้ตัวนิ่มๆนะครับ ทุกวันนี่เลยเริ่มจะต้องออกกำลังกาย จริงๆตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะกลับไปอ้วนอีกแล้วเลยต้องหาแรงบรรดารใจซึ่งผมว่าตอนนี้สำหรับผมคือการมองย้อนกลับไปมองตัวเองครับ ยังไงก็ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านนะครับ

ยังไงก็ขอให้คนที่อยากลดน้ำหนักสู้ๆนะครับ อดทนและต้องมีวินัยนะครับผมเชื่อว่าทุกคนก็ทำได้

หากผิดพลาดอะไรขอโทดจริงๆนะครับมือใหม่มาก ขอบคุณมากค้าบบบบบบ