ขอกราบรบกวนอิกเรื่องครับ

ที่บ้าน ทานกับข้าวกันมากอย่าง แต่ทานน้อย ก็เลยต้องมีการเก็บใส่ containers เข้าตู้เย็นตลอด  แล้วค่อยเอาออกมาอุ่นกินใหม่ไป เรื่อยเรื่อย แบบนี้มันใช้ได้ไหมครับ ส่วนการเอามาอุ่น ก็โดยมากคือเอามาเข้า microwave น่ะเองครับ  ส่วนมากก็จะdefrostก่อน(ถ้าอันนั้นเข้าช่องfreezerมาก่อน)

การเก็บอาหารด้วยความเย็น แล้วเอามาอุ่นในmicrowave แล้วเอากลับไปเก็บในความเย็น (รอให้อาหารกลายเป็นtempห้องก่อน ค่อยนำเข้าตู้เย็นครับ) แล้ว อาจจะมี cycleเดิมเดิมแบบนี้ซ้ำอิก (หรือไม่มี ) มันผิดปกติไหมครับ คุณค่าทางโภชนาการจะด้อยลงไปมากไหมครับ หรือ ว่า มันอาจเป็นผลเสียกับร่างกายไปเลย ? ครับ

ขอรบกวนด้วยครับ เพราะลูกเล็กเล็ก ก็ทานอาหารพวกนี้ด้วยครับ