ตอนนี้ผมอ้วนมากครับ ก็ประมาณ ผมสูง 167 แต่หนัก 85 ซึ่งแฟนผมก็รับได้ แต่อยากจะลดน้ำหนักเป็นของขวัญให้แฟนหน่อย ให้นางได้ปลื้มๆหน่อย ก่อนที่นางจะไปเรียนต่อที่จีน วันเกิดนางเดือนสิงหา ตอนนี้เหลือเวลา 3 เดือน ใครมีวิธีการลดน้ำหนักแนะนำให้หน่อยครับ อยากจะลดให้ไม่เกิน 70 ก็น่าจะโอเค ขอบคุณล่วงหน้าครับ เป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ