ร่างใหญ่อ่ะ ฮื้ออออ จะลดยังไงดีค่ะกับคนร่างใหญ่ใหล่กว้างแบบเรา
เค้าหนัก 65 สูง 160.5 ตัวใหญ่มากๆ นี่พยามควบคุมอาหาร แต่ก็ไม่ลด ออกกำลังกายไปควบคุมอาหารไป แต่ก็ลดนิดหน่อยพอเห็นแค่นั้นเอง แต่ขาไม่ลด
จะทำไงดี ข้างบนไม่มีปัญหาค่ะ แต่ขานี่สองมือกำยังไม่รอบเลย คือแบบเริ่มท้อแล้วอ่ะ มีวิธีไหนบ้างค่ะ บอกหน่อย ขอแบบวิธีที่เห็นผลไวๆหน่อยนะคะ พอดีรีบง่ะ มีวิธีไหนกับคนร่างใหญ่ก็เอาๆเหอะค่า ไม่ไวก็ได้ไวก็ดี ขอลดหน้าท้อง ลดต้นแขนด้วยก็ได้นะคะ เผื่อๆไว้ 555555
ขอบคุณที่ตอบกันนะคะ
อยากผอมแต่ร่างใหญ่ทำไงดี T^T
เค้าหนัก 65 สูง 160.5 ตัวใหญ่มากๆ นี่พยามควบคุมอาหาร แต่ก็ไม่ลด ออกกำลังกายไปควบคุมอาหารไป แต่ก็ลดนิดหน่อยพอเห็นแค่นั้นเอง แต่ขาไม่ลด
จะทำไงดี ข้างบนไม่มีปัญหาค่ะ แต่ขานี่สองมือกำยังไม่รอบเลย คือแบบเริ่มท้อแล้วอ่ะ มีวิธีไหนบ้างค่ะ บอกหน่อย ขอแบบวิธีที่เห็นผลไวๆหน่อยนะคะ พอดีรีบง่ะ มีวิธีไหนกับคนร่างใหญ่ก็เอาๆเหอะค่า ไม่ไวก็ได้ไวก็ดี ขอลดหน้าท้อง ลดต้นแขนด้วยก็ได้นะคะ เผื่อๆไว้ 555555
ขอบคุณที่ตอบกันนะคะ