สวัสดีคะ คือว่าอยากจะทานพวกอาหารเสริม ที่เป็นประเภทพวก เพิ่มความขาว ลดความอ้วนแนวๆนี้อ่ะคะ เพราะว่าตัวเรามีปัญหาเรื่องพวกนี้อ่ะค่ะเลยอยากจะถามว่า อายุเท่าไหร่ถึงจะทานได้ค่ะ คือหนู อายุ 13 ปี ค่ะ ช่วยต

ลูกชายผมอายุ15ปี สูง155 นน.40 ค่อนข้างผอม เป็นคนทานยาก ทานข้าวได้น้อย ไม่ชอบทานผัก ผลไม้ แต่ให้ทานนมทุกวันเช้าเย็น เลยอยากทราบว่า ถ้าให้ทานอาหารเสริม พวก วิตามินต่างๆ จะดีมั้ยครับ แล้วควรทานประเภทไหนบ

สวัสดีค่ะ คือเจ้าของกระทู้ตอนนี้อายุ15แล้วค่ะ แต่ทานวิตามินและอาหารเสริมมาตั้งแต่อายุ14 ที่เริ่มาทานเพราะ มีปัญหาเกี่ยวกับหน้ามาตั้งแต่ป.3 แล้วดูแลไม่เป็น จนกระทั่ง.2 คือผิวไปแล้ว5555 ก็เลยหาอะไรทาน (

ลูกสาวอายุสิบสาม หนัก 46 สูง 168 ช่วงอากาศเปลี่ยนจะเป็นหวัดบ่อย ไอ มีน้ำมูก ประมาณนี้ แต่โดยรวมร่างกายแข็งแรง ตอนนี้แม่ว่าจะให้กินวิตามินซี แต่ที่บ้านมีแต่แบบ 1000 mg เพราะเห็นหลานๆที่โตกว่านี้กินแล้ว

เป็นอีกคนที่ต้องการอยากขาวอ่ะคะ แล้วก็มีทางความคิดนิดอยู่ในสมองว่าอยากทานกลูต้า แต่เราอายุยัง 13-14 ที่จริงก็ยังไม่ 14 ด้วยซ้ำ ต้องเดือนพฤษภานู้นแหละ มีใครที่อายุประมาณนี้แล้วทานอยู่บ้างคะ มีผลข้างเค