ตามที่ได้เปิดกระทู้ transformation จาก fitness girlมาเป็น เพาะกาย style bikini model / Model physique เห็นสาวๆอยากจะเพาะช่วงบั้นท้ายกัน เลยหา clip ท่าฝึกแบบ intensiveของ Michelle Lewin- IFFB pro bikin

ผมอายุ 17 ย่าง 18 ครับ เล่นเวทมา 2ปีจะ3ปีละครับ กล้ามเนื้อไม่ค่อยพัฒนาตามที่คาดหวังไว้ พี่ๆที่ยิมบอกว่าต้องใช้สเตอรอยถึงจะใหญ่ครับ จึงรบกวนถามพี่ๆในพันทิพว่าจริงมั้ยครับที่ต้องใช้ถึงจะใหญ่แบบ IFBB PRO