ถามเป็นความรู้และค่าเฉลี่ยค่ะ ระดับ HDL หรือไขมันดีของคุณอยู่ที่เท่าไหร่กันคะ? อะไรเป็นปัจจัยทำให้มี HDL สูง? และถ้ามีสูงเกินกว่าปกติเยอะ จะมีข้อเสียอะไรมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

จขกท. ไปตรวจสุขภาพมาค่ะ สูง 170 น้ำหนัก 52.5 ผลตรวจสุขภาพ โดยส่วนใหญ่ปกติ แต่มีค่าที่ไม่ปกติ คือ เลือดจางเล็กน้อย คอเรสเตอรอลสูง 221 ซึ่งไม่ควรเกิน 200 LDL 130 ซึ่งไม่ควรเกิน 100 HDL 79 ซึ่งไม่ควรเก

เมื่อเดือนสิงหาคม เราไปตรวจคอลเลสเตอรอล. ปรากฏว่าผลออกมายังไม่ดีเหมือนเดิม. ได้ค่าคอลเลสรวม 260 เราก้อเลย เซ็งตัวเอง ไม่รู้เกิดจากอาหารตัวไหนที่ทำให้ขึ้น. ของทอดของมันก้อไม่ได้กินเลย เนื้อสัตว์ก้อไม่ก

ทุกคนที่รู้จักเราจะยกให้เราเป็นเจ้าแม่อาหารคลีนเลยค่ะ แต่เราก็มีกินอาหารปกติ ขนมนมเนยบ้างตามโอกาสแต่ส่วนใหญ่จะเน้นไม่ทอด ไม่มัน ลดแป้ง บุฟเฟต์เดือนละครั้งบ้าง สองเดือนครั้งบ้าง น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ