สอบถามเพื่อนๆ gusto rca2.1 ริมเบรค สภาพเดิมๆ ตอนนี้มีเสียงดังที่ล้อหลังช่วงเริ่มออกตัว กดบันไดจะดังกว่าฟรีขา เสียงจะค่อยๆเงียบลงแถวความเร็ว 20 ผมลองถอดล้อหลังจับที่แกนปลดแล้วหมุนล้อยังลื่นดีแต่มีเสียง

ปั่นความเร็ว 32 ได้ 70โล สลับปั่นความเร็ว 40 บ้างช่วงสั้นๆ 10โล สนใจล้อ ENVE ควรเลือก 4.5 หรือ 3.4 ดีครับ

สวัสดีครับ ผมอายุ35ปี นน.75กก. ปั่นจักรยาน Cube SL 105 ล้อFlucrum ติดรถมาครับ ปั่นจักรยานมา 10เดือนครับ กลุ่มผมมี15คน ที่ปั่นประจำ เริ่มพร้อมกันประมาณ10คน ครับ 1-2เดือนแรกความเร็ว ปั่นกันมะเกิน 30

วันนี้เป็นเวลากลางวันประมาณ 11 โมงเช้า ผมปั่นจักรยานบนถนนใหญ่ด้วยความเร็วไม่มากครับไม่ได้เปิดไฟหลัง ถนนมี 2 เลน ผมขับชิดเลนซ้ายสุดตรงเส้นทึบเลย อีกอย่างเลนซ้ายสุดด้านหลังเเทบไม่มีรถเลยครับผมเลยปั่นชิว

จันทร์ พิลาทีส reformer 1 ชม. (เข้าคลาสตัวต่อตัว มีครูสอน)  ถ้าเย็นว่างโยคก็ค่อยโยคะด้วย 1 ชม. อังคาร HIIT (เข้าคลาสกลุ่ม มีครูสอน เป็นคลาสปั่นจักรยานเร็วๆ เค้าจะให้ปั่นประมาณ 30-35 นาทีอีก 5-10