หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 ส่งการบ้าน
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
รูปวันที่ 1 ธ.ค. 57 เป็นวันจันทร์พอดี เริ่มเล่น T25 วันแรก
น้ำหนัก:64, เอว: 33
รูปวันที่ 6 มี.ค. 58 (ถ่ายมะกี้เอง) พึ่งเล่น insanity max 30 จบ week แรกครับ หมดแรงหน้าซีดมาก
น้ำหนัก:58, เอว: 30
ปล. ได้ซื้อเสื้อผ้าใหม่หมดเลย #เดือนนี้ตังค์หมดแล้ว #ฟิน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Insanity Max:30 เจ๋งกว่า T25 ไหมคะ ในเรื่องการลดน้ำหนัก
ถ้าเล่นตามโปรแกรมทุกอย่าง คิดว่าอันไหนลดได้มากกว่าคะ ขอบคุณล่วงหน่าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1883384
ออกกำลังกาย T25 พร้อมกับ Insanity Max 30 แต่วันพักไม่ตรงกัน จะมีผลเสียหรือเปล่า
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ ตอนแรกผมออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 (ตอนเย็น) หลังจากเริ่มออกไปได้ 4 วัน ก็ไปรู้จักกับ Insanity Max 30 เลยออกตัวนี้ตอนเช้าไปด้วยอีกโปรแกรม ดั
สมาชิกหมายเลข 798461
เล่นจบแล้ว
เล่น T25 จบ Gammar กำลังจะทำ insanity max 30 ต่อ ผมต้องเล่น gamma hybrid ต่อหรือไป max 30 เลย
สมาชิกหมายเลข 1403939
หุ่นแบบนี้รูปทรงอะไรคะ สับสนมากๆ
สูง 157 หนัก 43-44 รอบไหล่ 33 รอบอก 30 รอบเอว 23-24 รอบสะโพก 35 แบบนี้ใช่หุ่นทรงลูกแพร์ไหมคะ แต่ไหล่ไม่ได้แคป หรือจะเป็นนาฬิกาทรายแต่อกเล็ก ช่วยตอบหน่อยน้า ตอนนี้ชอบรูปร่างตัวเองนะคะ แต่อย
สมาชิกหมายเลข 7133113
Insanity Max 30 กับ Insanity delux ตัวไหนหนักและสนุกกว่ากัน
เล่น T25 จบแล้วค่ะ ตอนแรกคิดว่าจะเล่น Insanity delux แต่พอดีเห็นโปรแกรม Insanity Max 30 กำลังออกมาค่ะ เลยอยากถามคนที่เคยเล่นหรือกำลังเล่นอยู่ว่า 2 ตัวนี้ ตัวไหนน่าเล่นกว่ากันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2006581
มาอัพเดทโรคประจำตัวที่เป็นอยู่จ้า เบาหวาน ไขมัน ความดัน
จากกระทู้ https://ppantip.com/topic/42991221 ที่เราเส้นเลือดในสมองเเตก ในวัย 33 ปี เเต่กลับมาได้ ก็มีการคุมอาหารอย่างหนักหน่วงจากเเม่ จนเราเเทบประสาท เพราะทุกๆวันกินเเต่ ไก่ต้ม ไข่ต้ม เเละผักลวก ที่ไม่
สมาชิกหมายเลข 2983047
รีวิวโปรแกรมออกกำลังกาย Insanity Max:30 การกลับมาของ Shaun
การกลับมาของ Shaun T ผู้โด่งดังเป็นพลุแตก จาก T25 ทั่วโลกไม่มีใครไม่รู้จักเขา โปรแกรมออกกำลังกายที่กระแสอย่างมากในบ้านเรา เมื่อซัก 4-5 เดือนที่ผ่านมา และทำให้ผู้คนหันมาสนใจการออกกำลังกายแบบ Work Out (
Metaverse
อก30 เอว25 สะโพก33 สมส่วนมั้ย?
สูง158 ส่วนตัวคิดว่าดูแบนๆเรียบๆมุมมองคนอื่นเป็นยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 8402813
อก30 เอว25 สะโพก33 สมส่วนมั้ย?
สูง158 คือปกติส่วนมากสะโพกจะต้องใหญ่กว่าเอว10นิ้วหรือ9นิ้ว แต่อันนี้8นิ้วอยากเห็นจากมุมมองคนอื่นมากค่ะว่าสัดส่วนแบบนี้หุ่นแบบนี้สมส่วนมั้ย แต่ส่วนตัวมันดูแบนๆเรียบๆ ดูไม่เหมือน อกเป็นอก ก้นเป็นก้นเลย
สมาชิกหมายเลข 8402813
สัดส่วนจะโค้งเว้าเพิ่มมั้ยคะ
คือหนูอายุ14ค่ะ เป็นคนตัวค่อนข้างสูงค่ะ สูง174 หนัก58-59 รอบไหล่กว้าง39-40 อก 33เอว26 สะโพก 37-38 อยากทราบว่าสัดส่วนจะโค้งเว้าเพิ่มได้อีกมั้ยคะ แล้วหุ่นเราจะพัฒนาเต็มที่ตอนอายุเท่าไหร่คะ แล้วจะส
สมาชิกหมายเลข 7999883
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 ส่งการบ้าน
น้ำหนัก:64, เอว: 33
รูปวันที่ 6 มี.ค. 58 (ถ่ายมะกี้เอง) พึ่งเล่น insanity max 30 จบ week แรกครับ หมดแรงหน้าซีดมาก
น้ำหนัก:58, เอว: 30
ปล. ได้ซื้อเสื้อผ้าใหม่หมดเลย #เดือนนี้ตังค์หมดแล้ว #ฟิน