ผมมีเรื่องสอบถามครับ เกี่ยวกับการฝึกซ้อมวิ่งครับ เพราะว่าไม่แน่ใจว่า มาถูกทางหรือป่าว เริ่มคร่าวๆ ผมเริ่มวิ่งเมื่อมกราคม 58 เพราะมีน้องๆชวนให้แข่งลดน้ำหนัก เป้าหมายคือใครลดได้ อัตราส่วนที่เยอะกว่า

ไอัหวังก็รอจนชาวบ้านวิ่งไปเป็นเด้งๆ แล้ว ขายอสังหาหมดแล้ว Q4 ไม่ใช่ว่าพลิกขาดทุนอีกล่ะ เวรกรรม

น้องกวางเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วว่า 1.จงคิดให้เป็นคนส่วนน้อย แล้วจะรวย https://ppantip.com/topic/35661152 ใครเคยถือหุ้น แล้ววันนึง บ.ขอซื้อหุ้นคืน ออกไปจากตลาด แต่คุณไม่ขายคืนบ้างคร

ยังไม่เคยไป กำลังซ้อมจะลองไป อยากรู้ว่าเวลาเพื่อนชวนกันไปต้องเกาะกลุ่มกันไหม บางคนเหนื่อยอยากลดความเร็ว บางคนอยากรักษา pace แบบนี้ทิ้งกันได้ปกติไหม

รายชื่อผู้ถือหุ้นใหญ่ delta, advanc ก็มีแต่หรั่งหัวดำ เม่าคงรีบคายหุ้นทิ้ง เจอหุ้นวิ่งทะลุแนวต้าน ปันผล%ลด

อยากฝึกวิ่งระยะ 5 กิโลเมตร กำหนดไว้ว่า ครั้งแรก 5 กิโล ใช้เวลา 50 นาที (pace10) ฝึกจนวิ่ง 5 กิโล ใช้เวลา 25 นาที (pace5) กะว่าจะลด pace ลงมา สัปดาห์ละ 0.2 ครับ เช่น สัปดาห์ที่ 1 pace 10 สัปดาห์ที่ 2