Probiotic (โพรไบโอติก) ไม่ได้ทำให้อ้วนโดยตรง แต่มีผลต่อระบบเผาผลาญและสุขภาพของลำไส้ ซึ่งอาจส่งผลทางอ้อมต่อน้ำหนักตัวได้ ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับชนิดของแบคทีเรียโพรไบโอติกที่บริโภคและปัจจัยส่วนบุคคลของผู้ที

สวัสดีคะ วันนี้ไปเซเว่น เดินหา โยเกิร์ต ที่ แคลอรี่ ต่ำ ปกติจะกินแต่ โยเกิร์ตดัชชี่รสธรรมชาติ และโยเกิร์ตดัชมิลล์ 0% แคลอรีอยู่ที่ 80 แคลอรี่ เราสังเกต แคลอรี่ พบว่า โยเกิร์ตเมจิ บัลแกเรีย รส

สูตรอาหารคลีน ทำง่าย ไม่ต้องพึ่งครัว Tuna in Yoghurt Sandwich ส่วนผสม ฟาร์มเฮ้าส์ ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น (25 กรัม) SEALECT ทูน่าสเต็กในน้ำแร่ 1/3 กระป๋อง (55 กรัม) ดัชชี่ โยเกิร์ตไม่มีไขมัน ผสมวุ้นมะ

โยเกิร์ตมะม่วง ผสมวุ้นมะพร้าว ดัชชี่ ออกใหม่ มีขายที่ 7-eleven 14 บาทคะ หวานๆ เย็นๆ อร่อยๆ

คือผมซื้อโยเกิร์ตดัชชี่รสสตอเบอรี่จากเซเว่นมา แล้วพอผมแกะกินแล้วผมรู้สึกว่ากลิ่นของมันแปลกๆเหมือนมีสารอะไรสักอย่างไปปนอยู่แล้วก็รสชาติก็ขมผิดปกติ ตอนผมเปิดผมก็เอะใจนิดนึงแล้วว่าทำไมพอเปิดมาแล้วมันเร็ว

คัพเค้กข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี กับ สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี 2 เมนูที่ทำง่ายและอร่อยดีต่อสุขภาพด้วย แต่ทำออกมาแล้วคิดชื่อไม่ออก 🙈 อ่านจบแล้วมาช่วยหวานตั้งชื่อให้กับ 2 เมนูนี้ด้วยนะคะ

เมื่อบ่ายวันอาทิตย์อากาศร้อน รู้สึกอยากหาอะไรเย็นชื่นใจมาทานดับร้อน นึกได้ว่าในตู้เย็นมีโยเกิร์ต เลยจัดมาซะหนึ่งดอก เปิดฝาถ้วยอย่างบรรจง พร้อมจ้วงช้อนลงไปในถ้วยหมายว่าจะควานเนื้อวุ้นมะพร้าวเข้าปากใ

สวัสดีค่า เอาสูตรพานาคอตต้าแบบไม่อ้วนมาฝากค่ะ ไม่ได้ใส่น้ำตาลเลยค่ะในสูตร อาศัยความหวานจากโยเกิร์ตและลิ้นจี่อย่างเดียวก็อร่อยแล้วค่ะ ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนค่ะ เพราะไม่มีครีม ที่ปกติจะต้องมีในสูตรของพานา