กินอาหารเสริมสองเดือน ควรพัก1เดือน แล้ววิตามินซีต้องหยุดพักมั้ยครับ??

กระทู้คำถาม
ปกติอาหารเสริมพวก Vitamin E / Grape seed/ Folic ไม่ควรทานต่อเนื่อง ควรหยุดพัก
แล้ววิตามินซี ต้องหยุดพักด้วยมั้ยครับ พวก Vit C -BlackMore , Mega Wecare อะครับ

ขอบคุณครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
Grape seed, Folic, vitamin C ทานต่อเนื่องเลยได้ครับไม่ทราบว่ามี reference ที่ไหนที่บอกว่าห้ามทานต่อเนื่องมั้ยครับ
ส่วน vitamin e ต้องดูส่วนประกอบครับถ้าเป็น d-gamma-tocopherol ก็ทานต่อเนื่องได้ครับแต่ถ้า d-alpha-tocopherol ตัวนี้ควรเว้นบ้างถูกแล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่