สวัสดีคะ ตอนนี้มีปัญหามาก จนไม่รู้จะปรึกษาจิตแพทย์ดีมั้ย???
คือตอนนี้เราอายุ22จะ23 เรามีปัญหาเรื่องเวลาที่เรานอนหลับตอนกลางคืน อยู่ดีๆเราจะลุกขึ้นมานั่ง เหมือนละเมอ ตอนลุกไม่รู้สึกตัว จะรู้สึกตัวตอนลุกมานั่ง แล้วก็ล้มตัวลงไปนอน สักพักก็ลุกอีก เป็นมาหลายปีแล้วคะ
แต่ช่วงนี้หนักหน่อยคือ1คืน เราจะลุกขึ้นนั่งไม่ต่ำกว่า10ครั้ง มันทำให้เหนื่อย ตอนเช้าไม่อยากตื่น จนบางทีก็หงุดหงิดว่าเป็นเพราะอะไร
#ไม่นอนกลางวันนะคะ
#เราไม่ค่อยนอนดึกเพราะทำงานเช้า
ปล.เราเป็นหนักขนาดที่ว่าแฟนเรากอดไว้เราก็ผลักออกเพื่อจะลุกขึ้นมานั่งเฉยๆ (อันนี้เขาเล่าให้ฟัง) มาหาคำปรึกษาเพราะเวลาที่เราลุกนั่งแฟนเราจะตื่นด้วยเพื่อดึงตัวเราลงมานอนดีๆ บางทีเราลุกนั่งทั้งคืนเค้าก็ตื่นเพื่อดึงเราลงมานอนทั้งคืน สงสารแฟน 😭😭
ทำยังไงดี เวลานอนตอนกลางคืนชอบลุกขึ้นมานั่งจนทำให้รู้สึกเหมือนนอนไม่พอ
คือตอนนี้เราอายุ22จะ23 เรามีปัญหาเรื่องเวลาที่เรานอนหลับตอนกลางคืน อยู่ดีๆเราจะลุกขึ้นมานั่ง เหมือนละเมอ ตอนลุกไม่รู้สึกตัว จะรู้สึกตัวตอนลุกมานั่ง แล้วก็ล้มตัวลงไปนอน สักพักก็ลุกอีก เป็นมาหลายปีแล้วคะ
แต่ช่วงนี้หนักหน่อยคือ1คืน เราจะลุกขึ้นนั่งไม่ต่ำกว่า10ครั้ง มันทำให้เหนื่อย ตอนเช้าไม่อยากตื่น จนบางทีก็หงุดหงิดว่าเป็นเพราะอะไร
#ไม่นอนกลางวันนะคะ
#เราไม่ค่อยนอนดึกเพราะทำงานเช้า
ปล.เราเป็นหนักขนาดที่ว่าแฟนเรากอดไว้เราก็ผลักออกเพื่อจะลุกขึ้นมานั่งเฉยๆ (อันนี้เขาเล่าให้ฟัง) มาหาคำปรึกษาเพราะเวลาที่เราลุกนั่งแฟนเราจะตื่นด้วยเพื่อดึงตัวเราลงมานอนดีๆ บางทีเราลุกนั่งทั้งคืนเค้าก็ตื่นเพื่อดึงเราลงมานอนทั้งคืน สงสารแฟน 😭😭